7 τρόποι για να αποφύγετε την τομή του καβάλου κατά τη διάρκεια του τοκετού

Πώς να αποφύγετε την περικοπή περνείου κατά τη διάρκεια του τοκετού? Διαβάστε στο Lady-Magazine.Com 7 τρόποι να αποφύγετε την επισειδότητα. Μάθετε τις καλύτερες μεθόδους για την πρόληψη της κοπής καβάλου κατά τη διάρκεια του τοκετού

Crotch τομή – Επισοτομία ή Perineotomy – χρησιμοποιείται για την προστασία του πυρετού από τα χαοτικά κενά του κόλπου και της κρανιακής βλάβης σε ένα παιδί κατά τη γέννησή του.

Να αποφύγω Epsotomy Είναι δυνατόν αν μελετήσετε έναν αριθμό τρόπων εκ των προτέρων βοηθήστε να αποτρέψετε την κοπή του καβάλου κατά τη διάρκεια του τοκετού.

1. Ασκήσεις για την ενίσχυση των μυών του πυελικού πυθμένα
   Ο κύριος και πιο αποτελεσματικός, αλλά και ο χρόνος που απαιτεί υπομονή και επιμονή είναι να ενισχύσουν τους μυς του περροίου με την εκτέλεση ασκήσεων, εναλλάσσοντας τις εντάσεις και τη χαλάρωση των οικείων μυών. Αυτές οι ασκήσεις θα κάνουν τους μυς του πυελικού πυθμένα ισχυρού και ελαστικού. Arnold kegel, Αμερικανός γυναικολόγος, ανέπτυξε μια σειρά ασκήσεων που συμβάλλουν στη βελτίωση της παροχής αίματος στα γεννητικά όργανα και προετοιμάζονται για τον τοκετό. Επιπλέον, οι ασκήσεις σε αυτή την τεχνική βοηθούν να απαλλαγούμε από τον κολπίσιμο και τη διανομή, καθώς και να αυξηθεί η απόλαυση κατά τη διάρκεια του σεξ.
   Εδώ είναι μερικά από αυτά:
2. Για 10 δευτερόλεπτα. Στείλτε τους μυς του κόλπου, στη συνέχεια να χαλαρώσετε στο 10SEK. Κάνετε άσκηση για 5 λεπτά.
3. Σταδιακά μείωσης των μυών του κόλπου: αρχικά κόψτε λίγο, μείνετε σε αυτή τη θέση για 5 δευτερόλεπτα, τότε οι μύες κόβουν σκληρότερα και μείνετε ξανά. Στο τέλος, κόψτε τους μυς όσο το δυνατόν περισσότερο και επιστρέφουν στην αρχική του θέση με την αντίστροφη σειρά.
4. Το μέγιστο γρήγορα αισθάνθηκε τους μυς του καβάλου και επίσης να τους χαλαρώσετε γρήγορα (10 φορές).
5. Ξεκινήστε τους μυς συντομογραφίας από 5 δευτερόλεπτα., και στη συνέχεια, κάθε φορά, να αυξήσει το χρόνο και να στελέξει ο μυς όσο το δυνατόν περισσότερο.
6. Προσπαθώντας να κόψετε το μυ, παρουσιάζοντας αυτό που θέλετε να σπρώξετε κάτι από τον κόλπο. Η τάση κρατήσει 3 δευτερόλεπτα, εκτελέστε 10 φορές.

Οι ασκήσεις σε αυτή την τεχνική συνιστώνται να κάνουν την ημέρα τρεις φορές με 10 επαναλήψεις Το παραπάνω σύμπλεγμα, αλλά πριν από την εφαρμογή της απαιτεί προσωπική διαβούλευση με έναν γιατρό σχετικά με αντενδείξεις.
Αυτές οι ασκήσεις δεν συνιστώνται Παρουσία απειλής αποβολής, διαχωρισμού από τον κόλπο μιας κυκλοφορικής ουσίας, την ερμηνεία του πλακούντα.

7. Μασάζ καβάλου τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης
   Το μασάζ καβάλου θα επιτρέψει τη σωστή χαλάρωση των μυών του κόλπου κατά τη διάρκεια του τοκετού. Προκειμένου να αποφευχθεί η επισειδότητα, θα πρέπει να γίνει καθημερινά για τις τελευταίες 6 εβδομάδες πριν τον τοκετό.
   Η τεχνολογία μασάζ έχει ως εξής:
• Εκπαίδευση: Πλύνετε τα χέρια σας και λιπάνετε και καβάλα με φυτικό λάδι.
• Μασάζ: εισάγετε τα δάχτυλά σας στη δεύτερη άρθρωση στον κόλπο και να ασκήσουν πίεση στους μυς του καβάλου, ώστε να αισθανθούν την ένταση τους. Μετά από αυτό, πρέπει να χαλαρώσετε τους μύες και να γλιστρήσετε με το δάχτυλό σας στον κόλπο, να αυξάνετε, στη συνέχεια να επιβραδύνετε το ρυθμό, κινώντας σταδιακά στον καβάλο, το οποίο βρίσκεται δίπλα στο πίσω μέρος.
• Διάρκεια μασάζ: Περίπου τρία λεπτά.
• Αντενδείξεις: Παρουσία έρπητα, κολλαφιών ή άλλου μασάζ καβάλου μολυσματικών ασθενειών αντενδείκνυται, t.Προς το. Μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση της ασθένειας.
8. Γνωρίστε σε μια βολική στάση
   Η έρευνα υποδηλώνει ότι οι γυναίκες που τους δίνεται η ευκαιρία Επιλέξτε το είδος της γέννησης, πολύ σπάνια επιλέξτε τη γνωστή πόζα «Που βρίσκεται στην πλάτη». Σε αυτή τη στάση, η γυναίκα στην εργασία είναι δύσκολο να καταλάβει πού κατευθύνει την προσπάθεια, καθώς και οι δυνάμεις βαρύτητας κατευθύνονται αντίθετα από την γενική προσπάθεια. Οι γυναίκες που γεννιούνται σε μια άνετη θέτουν (κατακόρυφα, από την πλευρά), πολύ καλύτερα αισθάνονται το σώμα τους και μπορούν να δημιουργήσουν σωστά τις προσπάθειές τους, οι οποίες μειώνει σημαντικά την πιθανότητα διακοπών. Απαγορεύεται η γέννηση σε τέτοιες θέσεις με την ασθένεια των εσωτερικών οργάνων μιας εγκύου γυναίκας, της απειλής των πρόωρων γεννήσεων, κατά τη διάρκεια του τοκετού με επιπλοκές (αποσύνδεση του πλακούντα, πολλαπλή εγκυμοσύνη).
9. Σωστή αναπνοή κατά τη διάρκεια μάχες
   Στο Σωστή αναπνοή Η γενική δραστηριότητα επιταχύνεται και ο πόνος γίνεται λιγότερο οξεία.
   Τύποι αναπνοής σε διάφορες περιόδους του τοκετού:
10. Στη λανθάνουσα φάση, Όταν οι μάχες είναι σύντομες και χαμηλές και χαμηλές ανάγκες, αναπνέουν ήρεμα και βαθιά. Εισπνεύστε – μέσα από τη μύτη, εκπνεύστε – μέσα από το στόμα (τα χείλη με ένα σωλήνα). Σταδιακά εισπνεύστε να κάνετε, εξετάζοντας έως και τέσσερα, εκπνέουν, τα οποία θα πρέπει να εισπνεύουν μεγαλύτερα, έχοντας μετρήσει μέχρι έξι.
11. Στην ενεργή φάση Η αρχική περίοδος του τοκετού, όταν οι μάχες διαρκούν περίπου 20 δευτερόλεπτα και ο πόνος γίνονται σημαντικές, η δυσφορία ανακούφισης θα βοηθήσει «Αναπνοή σκύλου». Το στόμα είναι λίγο ανοιχτό, αναπνέοντας επιφανειακά.
12. Οι ισχυρότερες οι συστολές αρχίζουν, Αυτές οι αναπνοές πρέπει να είναι περισσότερο.
13. Δεξιά ιδρώτα
    Στο δεύτερο στάδιο του τοκετού, όταν οι αγώνες αντικαθίστανται από προσπάθειες, τη Γουινέα, το κύριο πράγμα που ακούει και να εκτελεί τι λέει ο μαιευτικός ή ο γιατρός. Η διάρκεια του ενεργού μέρους της γέννησης και του τοκετού γενικά, η διάρκεια του ενεργού τμήματος της γέννησης και του τοκετού εξαρτάται από το πώς θα είναι σωστά να αναπνεύσει. Η αναπνοή σε αυτό το στάδιο θα πρέπει να είναι γρήγορη και συχνή, δεν πρέπει να κολλήσει στο πρόσωπο, αλλά για τον καβάλο.
14. Αποτρέψει!
    T.Προς το. Με την πείνα του οξυγόνου (υποξία) της εμβρυϊκής κοπής του καβάλου είναι μια υποχρεωτική διαδικασία, τότε πριν από την παράδοση πρέπει να γίνει από την πρόληψη της ανεπάρκειας οξυγόνου: να παρατηρήσει προσεκτικά τον γιατρό σε όλη την εγκυμοσύνη, είναι εύκολο να φάει, να περάσει από τον αέρα. Εάν μια έγκυος γυναίκα έχει χρόνια ενδομήτρια υποξία του εμβρύου, τότε χρειάζεται ειρήνη και κλινοσκεπάσματα.
15. Χαλάρωση κατά την εμφάνιση του κεφαλιού του μωρού
    Όταν οδοντωτός ο επικεφαλής του παιδιού, μια γυναίκα αισθάνεται καύση, t.Προς το. Τεντώνοντας τα υφάσματα καβάλου. Αυτή τη στιγμή πρέπει να χαλαρώσετε, να το σταματήσετε και να αναπνέετε: δύο μικρές αναπνοές, στη συνέχεια μια χαλαρή μακρά εκπνοή μέσα από το στόμα. Η μαία κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου θα υποστηρίξει τους κρουνούς μυς. Η περιγραφείσα μέθοδος, η χρησιμοποίηση για μια έξοδο αργής κεφαλής, ονομάζεται «Εκπαιδεύοντας το μωρό».

Αν πριν από τη γέννηση, αρχίστε να εκτελείτε αυτό το σύμπλεγμα και Να τον συνεχίσει στο Rodzale, T.ΜΙ. να εκπληρώσει όλες τις συστάσεις του γιατρού και των μαιευτικών μέτρων, τότε η επισειδοποίηση δεν σας απειλεί.