Πού να πάτε για ξεκούραση έγκυος?

Πού και πώς να χαλαρώσετε μια έγκυο γυναίκα? Προφυλάξεις, συμβουλές, σχόλια.

Αγαπημένες μελλοντικές μητέρες, πιθανώς μπροστά από σας συχνά προκύπτουν, πού είναι η καλύτερη στιγμή για να περάσετε χρόνο και άνετα να χαλαρώσετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μετά από όλα, οπότε θέλω να πάρω όσο το δυνατόν περισσότερα θετικά συναισθήματα, να το πάρει στον ήλιο και να περιποιηθείτε τον εαυτό σας και το μελλοντικό παιδί με φρούτα και λαχανικά, νόστιμα πιάτα μέσα Εστιατόρια Ξενοδοχείου. Το ερώτημα είναι δύσκολο και λεπτό. Τώρα θα προσπαθήσουμε να σας βοηθήσουμε να αποφασίσετε για την επιλογή του τόπου ανάπαυσης.

Είναι δυνατόν να πετάξουμε στο επίπεδο της εγκύου?

Πρώτη ανόητη, ακόμη και πριν προγραμματίζετε ένα ταξίδι, πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας. Εάν η εγκυμοσύνη περάσει κανονικά, δεν υπάρχουν απειλές και αντενδείξεις, μπορείτε να προετοιμαστείτε με ασφάλεια για το ταξίδι.

Οι επιπλοκές μπορεί να έχουν ως εξής:

• Διαταραχές του σχηματισμού του πλακούντα. Σε περίπτωση που η πλακούντα βρίσκεται χαμηλή (η περιοχή της εσωτερικής ζεύας του τράχηλου), τότε ακόμη και τα ελάχιστα φορτία αυξάνουν τον κίνδυνο αιμορραγίας και δημιουργούν μια ευκαιρία για αποβολή.
• Τοξικοποίηση στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης. Σε αυτή την περίπτωση, οι έγκυες γυναίκες εμφανίζονται στα χέρια και τα πόδια τους, η απελπισία του προσώπου, η αρτηριακή πίεση αυξάνεται. Σε αυτή την περίπτωση, δεν συνιστάται να φύγετε για ξεκούραση. Είναι απαραίτητο να πάτε για θεραπεία στο νοσοκομείο.
• Η επιδείνωση των αλλεργικών αντιδράσεων και των χρόνιων ασθενειών
• Την ύπαρξη απειλής διακοπής της εγκυμοσύνης.

Η πιο κατάλληλη περίοδος για ένα ταξίδι διακοπών – το πρώτο και το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Εάν δεν έχετε αντενδείξεις, δεν πρέπει να υπάρχουν δυσκολίες αυτή τη στιγμή. Ωστόσο, εάν η διάρκεια της εγκυμοσύνης σας υπερβαίνει τις 30 εβδομάδες, τότε οι γιατροί συστήνουν να μην διακινδυνεύσουν και να αφήσουν σκέψεις σχετικά με τις απομακρυσμένες διακοπές. Ακόμη και με μικρές επιπλοκές, απαγορεύονται μεγάλα ταξίδια.

Αλλά ακόμα κι αν έχετε ένα τέτοιο πρόβλημα, μην απελπίζεστε. Ένα υπέροχο μέρος για να χαλαρώσετε μια έγκυο γυναίκα είναι ένα σανατόριο, διπλά τέλεια αν είναι εξειδικευμένα για τις μελλοντικές μητέρες.

Θα ήταν ωραίο αν το Sanatorium που επιλέγετε δεν ήταν μακριά από το νοσοκομείο και το σπίτι σας. Αφήνοντας κάπου στο νότο ή στις μακρινές άκρες καθόλου προαιρετικά. Η κύρια προϋπόθεση για την αναψυχή είναι καθαρός αέρας και ένα ειρηνικό και ευνοϊκό περιβάλλον.

Θυμηθείτε ότι σε καμία περίπτωση δεν είστε, μην μείνετε χωρίς επιτήρηση. Δίπλα σε εσάς πρέπει να είστε ένα άτομο που μπορεί να παράσχει πρώτες βοήθειες εάν είναι απαραίτητο.

Επιπλέον, είναι απαραίτητο να θυμόμαστε ότι οι γυναίκες χρειάζονται έως και 32 εβδομάδες εγκυμοσύνης. Με την ευκαιρία στη Ρωσία πολύ Σανατόριοι στα οποία αντιμετωπίζονται.

Πού να πάτε σε ένα ταξίδι έγκυος?

Και αν (Bang!) Ο γιατρός επέτρεψε να πάει κάπου μακριά από τα εγγενή θέσεις? Πού να πάτε? Σε τι? Όπου καλύτερα? Τι να πάρετε μαζί σας?

Να σταματήσει. Τώρα πρέπει να εστιάσετε και να σκεφτείτε προσεκτικά όλες τις λεπτομέρειες του ταξιδιού για να τα απολαύσετε όλα τα εκατό.

Έτσι.

• Στέκεται αμέσως Εξαλείψτε το ορεινό έδαφος και τις περιοχές. Γιατί? Σε μεγάλα υψόμετρα, ο αέρας επιλύεται έντονα, πράγμα που μπορεί να σας προκαλέσει έλλειψη οξυγόνου. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να θυμόμαστε ότι οι έγκυες γυναίκες είναι πολύ ευαίσθητες στις μεταβαλλόμενες ζώνες και κλίμα χρόνου, οπότε η περίοδος εθισμού στις νέες συνθήκες γίνεται αρκετά μεγάλη.
• Προσπαθήστε Σχεδιάστε το ταξίδι σας όχι στο ύψος της εποχής αναψυχής! Αυτή τη φορά δεν είναι ιδιαίτερα κατάλληλη για το υπόλοιπο της μελλοντικής μητέρας σε διάσημα θέρετρα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το ξενοδοχείο είναι συνήθως γεμάτο. Η μουσική βουίζει παντού. Τα θορυβώδη πλήθη και οι παραθεριστές περπατούν μέσα στους δρόμους και τα ανάχωμα, οι καθυστερήσεις πτήσεων είναι γρήγορα, στο ίδιο το αεροδρόμιο για να χάσει. Επιπλέον, αν αποφασίσετε να πάτε νότια, τότε στο ύψος της εποχής της αναψυχής, η θερμότητα εδώ είναι αφόρητη. Κατά συνέπεια, η offseason είναι επωφελής όχι μόνο να μειωθεί ο αριθμός των παραθεριστών, αλλά και μειωμένες τιμές. Επομένως, μπορείτε να αντέξετε οικονομικά ένα ξενοδοχείο υψηλού επιπέδου.
• Φροντίστε να επιλέξετε έναν τόπο διαμονής εκ των προτέρων, Έτσι, ώστε να μην χρειάζεται να προχωρήσετε σε λίγες δεκάδες χιλιόμετρα από το αεροδρόμιο προς το ξενοδοχείο. Γιατί χρειάζεστε επιπλέον χρόνο στο δρόμο?
• Όταν επιλέγετε μια περιοχή ανάπαυσης που χρειάζεστε Κατανοήστε σαφώς πού Εκατό τοις εκατό δεν επιλογή πηγαίνω, Έτσι βρίσκεται στην περιοδεία του λεωφορείου. Έτσι το ροζ όνειρο της Ρώμης, το Παρίσι και η Βενετία δεν έρχονται για αργότερα.
• Κάτω από τις κλιματολογικές συνθήκες Το πιο ευνοϊκό για τις ξεκούραστες μελλοντικές μητέρες είναι χώρες στην Ευρώπη και την Ασία. Το κύριο συν αυτό το ταξίδι είναι μια σύντομη πτήση, και, κατά συνέπεια, ένα μικρό φορτίο για εσάς και το μωρό. Θα είναι καλύτερα αν επιλέξετε ένα μέρος σε απόσταση όχι περισσότερο από τρεις ή τέσσερις ώρες πτήσης. Μην πηγαίνετε σε χώρες με υποτροπικά και τροπικά κλίματα. Για το check-out χρειαζόμαστε ειδικούς προληπτικούς εμβολιασμούς που είναι έγκυες με αντενδείξεις. Ναι, και ο επιθετικός ήλιος δεν θα ωφεληθεί. Ως εκ τούτου, θα είναι καλύτερο να χαλαρώσετε σε χώρες με κλιματολογικές συνθήκες κατά προσέγγιση στο, καθώς και σε χώρες με ένα μαλακό ηπειρωτικό κλίμα. Δίνουμε μια λίστα με χώρους και χώρες που είναι πιο κατάλληλες για χαλαρωτικές μελλοντικές μητέρες:

1. Βουλγαρία
2. Κροατία
3. Ισπανία
4. Ελβετία
5. Κριμαία
6. Μεσογειακή ακτή
7. Τουρκία
8. Κύπρος
9. Ελλάδα

• Ξηρό κλίμα Κριμαία Πολύ πιο ευνοϊκή για τις μελλοντικές μητέρες από, για παράδειγμα, το υγρό κλίμα του Καυκάσου. Εδώ μπορείτε πάντα να βρείτε ένα ήρεμο και άνετο μέρος για να μείνετε. Σας συμβουλεύουμε επίσης να δώσετε την προσοχή σας στη Μεσόγειο Θάλασσα. Στην ακτή του πηγαίνει να ξεκουραστεί από την Ευρώπη πολλές μελλοντικές μητέρες. Και εσείς, θα σας αρέσει αναμφισβήτητα βόλτες στην ακτή, φρέσκο ​​αέρα, επούλωση κλίματος και δωρεάν ξενοδοχεία.
• Ακτή Τουρκία, Κύπρος, Ελλάδα και τα πολυάριθμα νησιά του είναι επίσης τέλεια για να ταξιδεύουν έγκυος. Πρέπει να σημειωθεί ότι ακόμη και το χειμώνα, τα πορτοκαλί δέντρα ανθίζουν στην Κύπρο, η θερμοκρασία φτάνει τα 25 μοίρες και οι πίνακες απλά θάβουν από την αφθονία των φρούτων, των λαχανικών και των γαλακτοκομικών προϊόντων.

Κριτικές από Φόρουμ από Έγκυες που έχουν διαπράξει ένα ταξίδι:

Νομίζουμε ότι θα σας ενδιαφέρει να μάθετε για τις εντυπώσεις των νέων μητέρων από αυτά τα ταξίδια:

 Πίστη:

Εάν ο γιατρός σας επιτρέπει, θα σας ενημέρωσες πάρα πολύ στην Κροατία ή το Μαυροβούνιο. Πρώτον, η πτήση είναι πολύ μικρή και δεύτερον, υπάρχει μια θάλασσα, και η άμμος, και πεύκο … ο αέρας είναι απλά ένα θαύμα!

Αναστασία:

Επαναλαμβάνω: το Σαββατοκύριακο επέστρεψε από τις διακοπές. Πήγε στο evpatoria στην Κριμαία. Ξεκούρασε από 18 έως 20 εβδομάδες εγκυμοσύνης. Μαυρισμένο κάτω από την ομπρέλα, λουσμένο, φρούτα αναμειγνύεται, γενικά, αισθάνθηκε εξαιρετική! Πέρασε τέλεια και επέστρεψε το σπίτι μαυρισμένο, χαρούμενο και ξεκούραστο!

Μαρίνα:

Πρόσφατα πήγαμε σε όλη την οικογένεια στην Κριμαία, στηριζόταν δίπλα στη Γιάλτα. Αυτό είναι υπέροχο! Η περιουσία μου δεν ήταν πολύ καλή – τοξικοποίηση, τα πόδια ήταν πρησμένα, η κατάθλιψη έδωσε την κατάθλιψη … και σε διακοπές για όλα αυτά. Πριν το γεύμα δεν βγήκε από τη θάλασσα, και μετά το δείπνο περπάτησε μέχρι αργά το βράδυ. Έχω κοιμηθεί τη νύχτα σαν να σκοτώθηκε. Το πρωί αισθάνθηκα καταπληκτικό. Η εγκυμοσύνη δεν αισθάνθηκε καθόλου. Μόνο το μωρό δεν με άφησε να ξεχάσω τον εαυτό μου. Γενικά, είμαι ευχαριστημένος. Αν και ήμουν πολύ φοβισμένος, γιατί οδήγησα το αυτοκίνητο. Αλλά ακόμα και αυτή η κίνηση μετακινήθηκε πολύ καλά.

Αννα:

Στην Κριμαία, εξαιρετικά σανατόρια για τις μελλοντικές μητέρες – στην Evpatoria, Γιάλτα. Υπάρχουν γυμναστική για έγκυες γυναίκες και ψυχολογική κατάρτιση και πολλά άλλα. Στην Evpatoria, φυσικά, οι τιμές είναι δημοκρατικές, στη Γιάλτα – θα είναι πιο ακριβά.

Έλενα:

Η Τουρκία είναι η καλύτερη επιλογή. Είναι απαραίτητο μόνο να επιλέξετε ήρεμα οικογενειακά ξενοδοχεία με καλή εξυπηρέτηση. Υπάρχουν πολλά όμορφα ξενοδοχεία, πολλά πράσινα, πισίνες, καλό φαγητό σε ξενοδοχεία και υπηρεσίες.

Όλγα:

Πολλά εξαρτώνται από την περίοδο της εγκυμοσύνης και την κατάστασή σας. Τον Σεπτέμβριο, στηρίζαμε στη Βόρεια Ελλάδα. Υπέροχο ταξίδι – μαλακό κλίμα, ζεστή θάλασσα και πολύ φιλόξενοι και φιλικοί άνθρωποι.

Αλεξάνδρα:

Πέταξε στην Τουρκία από 21 έως 22 εβδομάδες. Το ταξίδι τέλεια μετακινήθηκε, η ανάπαυση είναι αξέχαστη! Δεν θέλω να επιβάλω τη γνώμη μου, αλλά αν η εγκυμοσύνη προχωρήσει χωρίς επιπλοκές, τότε δεν πρέπει να εξαπατήσει τις αρνητικές σκέψεις. Είμαι στο σπίτι τώρα στην περιοχή Ryazan περισσότερο βασανισμένο από τοπικό νέφος. Και υπερφόρτωσα πιθανότατα μετακινήθηκα περισσότερο σε λεωφορεία πόλης παρά στο αεροπλάνο.

Μέθοδοι κίνησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Έτσι, με τον τόπο ξεκούρασης αποφασίσατε. Τι να πάτε σε ένα ταξίδι? Σε αυτό το στάδιο, δώστε προσοχή στα ακόλουθα σημαντικά σημεία:

1. Βόλτα καλύτερα στο δικό σας αυτοκίνητο ή πετάξτε στο αεροπλάνο, Στο ταξίδι δεν είναι πολύ μακρύ και κουραστικό. Σιδηρόδρομος, σίγουρα, όχι η καλύτερη επιλογή. Ταξίδια ταξιδιού δεν επηρεάζουν πάντα την υγεία των μελλοντικών μητέρων: μια συνεχής κουνώντας, μια μεγάλη διάρκεια του μονοπατιού.
2. 

   Εάν αποφασίσετε να πάτε με το αυτοκίνητο, Στη συνέχεια, προσπαθήστε να κάνετε τακτικές στάσεις για να περπατήσετε, να ζεσταθεί ο φρέσκος αέρας και να φάτε – θα μειώσει το άγχος σας από τη μετακίνηση. Όμορφη σκέψη για το ταξίδι του ταξιδιού, και αν η νύχτα σας βρίσκει στο δρόμο, τότε μπορείτε να επιλέξετε ένα ξενοδοχείο εκ των προτέρων όπου μπορείτε να μείνετε και να περάσετε τη νύχτα.

3. Εάν εξακολουθήσατε να πάτε με το τρένο, τότε σίγουρα παρέχετε στον εαυτό σας με ένα χαμηλότερο ράφι και ένα άνετο κρεβάτι. Σε καμία περίπτωση δεν μπορείτε να διακινδυνεύσετε την υγεία του μελλοντικού μωρού και να ανεβείτε στο πάνω ράφι. Είναι επικίνδυνο σε οποιαδήποτε στιγμή της εγκυμοσύνης.
4. Ωστόσο, αν είστε ένας εραστής μιας ήρεμης και ειρηνικής ανάπαυσης, τότε δεν είναι καθόλου απαραίτητο να πάτε κάπου, βιασύνη και πετάξτε. Ως πρακτική δείχνει, πολλές μελλοντικές μητέρες προτιμούν Ήσυχες και άνετες διακοπές στη χώρα ή από την πόλη.

Κριτικές από Φόρουμ από μελλοντικές μούμιες:

Αλίνα:

Σχεδόν όλη την ώρα στον έκτο, έβδομο και όγδοο μήνα της εγκυμοσύνης που πέρασα από τους γονείς μου έξω από την πόλη και στον ποταμό. Τελικά έμαθα και αγαπούσα να κολυμπήσω, αφού είχα ένα κακό πράγμα πριν από την έγκυο, και με την κοιλιά στο νερό έγινε εύκολα εύκολα. Με την ευκαιρία, όταν κολυμπά, το μωρό στο στομάχι επίσης περπάτησε μαζί μου – ομαλά μετακινούνται λαβές και πόδια. Έτσι, επιλέγοντας ένα χώρο ανάπαυσης, νομίζω ότι εξαρτάται από το κράτος και τη διάθεση.

Κάτια:

Ίσως είμαι σύντομη, αλλά κάπου μακριά από το σπίτι στο σπίτι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν θα κίνδυνο. Ειδικά σε κάθε είδους παραλίες της θάλασσας, όπου υπάρχει κίνδυνος να πάρει κάποιο είδος μόλυνσης (κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια τέτοια ευκαιρία αυξάνεται) ή υπερθέρμανση στον ήλιο. Προσωπικά, προτιμώ να ξεκουραστείτε στο σπίτι: Πηγαίνετε στην πισίνα, περπατήστε γύρω από τα πάρκα, πηγαίνετε στα θέατρα, μουσεία, πηγαίνετε σε μαθήματα για έγκυες γυναίκες. Σε γενικές γραμμές, θα βρω πάντα μαθήματα!

Τι πρέπει να πάρετε για τη μέλλον των διακοπών μαμά?

Ας κατορθώσουμε λεπτομερώς σε μια άλλη σημαντική στιγμή. Ανεξάρτητα από το πού θα ξεκουραστείτε, φροντίστε να φροντίσετε να πάρετε μαζί σας όλα τα πράγματα που χρειάζεστε και, το πιο σημαντικό, τα φάρμακα.

Με εσάς πρέπει να είστε:

1. πολιτική ασφαλείας;
2. το διαβατήριο ·
3. ιατρική κάρτα, ή το αντίγραφο ή τη δήλωση υγείας και χαρακτηριστικών της εγκυμοσύνης σας
4. κάρτα ανταλλαγής με τα αποτελέσματα υπερηχογράφων και αναλύσεων και όλα τα αρχεία ειδικών
5. Γενικό πιστοποιητικό.

Συλλέξτε ένα κιτ πρώτων βοηθειών. Εάν παίρνετε φάρμακα για το διορισμό ενός γιατρού για να ακυρώσετε, τότε ακόμη και στις διακοπές για να ακυρώσετε τη ρεσεψιόν που δεν μπορεί, έτσι ώστε να είναι μαζί τους.

Επιπλέον, τα παρακάτω φάρμακα μπορεί να είναι χρήσιμα για εσάς:

• παρασκευάσματα από κρυολογήματα
• αντιισταμινικά παρασκευάσματα (εναντίον αλλεργικών αντιδράσεων)
• Παρασκευάσματα από εντερικές και γαστρικές διαταραχές και λοιμώξεις
• Κάτι heartfelt (ειδικά αν έχετε καρδιακά προβλήματα)
• προετοιμασίες για τη βελτίωση της πέψης
• μαλλί, επίδεσμοι και όλα όσα πρέπει να αντιμετωπίζονται πληγή ή τριβή.

Θυμηθείτε ότι όλα τα φάρμακα πρέπει να επιτρέπονται για τη λήψη και τη χρήση έγκυων!

Οι μελλοντικές μητέρες συχνά ανησυχούν για τα σημεία χρωστικής στο δέρμα. Έτσι πηγαίνετε έξω στο δρόμο, πριν κάνετε την εφαρμογή Αντιηλιακά προϊόντα. Μην ξεχάσετε να τα πάρετε μαζί σας!

Πάρε μαζί σου Φυσικά ρούχα – Το σώμα θα αναπνέει σε αυτό. Αφήστε τα ρούχα να είναι ελεύθερα, τότε η κυκλοφορία του αίματος δεν θα σπάσει. Πάρτε άνετα παπούτσια σε ένα χαμηλό και σταθερό θερμαντήρα και καλύτερα – χωρίς αυτό.

Φροντίστε τον εαυτό σας και θυμηθείτε ότι είναι αδύνατο να επανεκκινήσετε για τον εαυτό σας και το παιδί σας. Αφήστε λοιπόν το υπόλοιπο και το υπόλοιπο του μωρού σας θα είναι το πιο άνετο και γεμάτο θετικά συναισθήματα και ευχάριστες εντυπώσεις!

Εάν έχετε ταξιδέψει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μοιραστείτε την εμπειρία σας! Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε τη γνώμη σας!