Πώς να κάνετε ηλιοθεραπεία στην παραλία? Η τέχνη του μαυρίσματος στην παραλία.

Πώς να πάρετε μια ομοιόμορφη μαύρισμα στην παραλία? Ποιο είναι το πλεονέκτημα της μαυρίσματος στον ήλιο πριν από το σολάριουμ? Ήλιος σε διάφορες χώρες-έκθεση.

Καλοκαιρινή ζέστη. Ήρθε η ώρα να ξεκουραστείτε και να απολαύσετε τις ηλιόλουστες ακτίνες, παίρνοντας ηλιοθεραπεία. Ειδικά επειδή το λευκό δέρμα από πορσελάνη θεωρήθηκε όμορφη νωρίτερα, και σήμερα ελκυστική μόνο και μόνο επειδή το μαυρισμένο δέρμα θεωρείται, ειδικά επειδή η μαύρη βοηθά να κρύψει μικρά ελαττώματα του δέρματος, το καθιστά ομαλά και μειώνει τον αριθμό της ακμής. Ως εκ τούτου, μπορείτε να παραιτηθείτε από τις ηλιόλουστες μέρες σε ένα speastard του χρόνου το πρωί ή το βράδυ ηλιοφάνεια, ειδικά όπως γνωρίζετε, δεν είναι απαραίτητο να καταχραστεί το μαύρισμα.

Ποιο είναι το πλεονέκτημα της μαυρίσματος στον ήλιο πριν από το σολάριουμ?

• Πρώτον, παίρνετε το μαύρισμα στον ήλιο δωρεάν, δεν χρειάζεται να αγοράσετε μια συνδρομή σε αυτό, αρκεί να φοράτε ένα μαγιό, πάρτε ένα καλύμματα μαζί σας και πηγαίνετε στο πλησιέστερο πάρκο.
• Δεύτερον, κάθε μαύρισμα, τόσο ηλιόλουστη όσο και η Μαύρισμα στο σολάριουμ απαιτεί προσωρινή δοσολογία της χρήσης ειδικών καλλυντικών για να μην ληφθούν ανεπιθύμητα οδυνηρά εγκαύματα. Αλλά το μαύρισμα στον ήλιο σάς επιτρέπει να βρείτε ταυτόχρονα κάπου στη φύση και όχι σε μια μικρή καμπίνα.
• Τρίτον, το μαύρισμα στον ήλιο είναι πολύ εύκολο να συνδυαστεί με ενεργές τάξεις, ειδικά αν δεν σας αρέσει να ψεύδεις για μεγάλο χρονικό διάστημα και θέλετε να μετακινήσετε, μπορείτε να παίξετε αρκετά βόλεϊ ή μπάντμιντον, πολύ καλά συνδυασμένη ηλιακή διαδικασία κολύμβησης με κολύμβηση. Ναι, τι να πω, η διαδικασία της ηλιοθεραπείας μπορεί ακόμα να συνδυαστεί και με μια κορυφογραμμή κλινών στη χώρα. Έτσι μπορείτε να συνδυάσετε εντελώς ευχάριστο με χρήσιμο, ειδικά αφού το μαύρισμα είναι πολύ καλύτερο να πάτε για ύπνο εάν είστε συνεχώς σε κίνηση.

Ο ήλιος σε διαφορετικές χώρες πηγαίνει στο κρεβάτι διαφορετικά

Εάν προτιμήσατε να ξεκουραστείτε στη θάλασσα, τότε θα πρέπει να γνωρίζετε ότι σε διαφορετικά πλάτη του μαύρου το δέρμα θα πέσει με διαφορετικούς τρόπους. Η τουρκική μαύρη θα διαφέρει σημαντικά από την αιγυπτιακή.

Έτσι, Αν θέλετε να πάρετε ένα χρυσό μαύρισμα, Αυτό είναι καλύτερο να πάτε στη Μεσόγειο Θάλασσα, και αυτές είναι χώρες όπως η Γαλλία, η Ισπανία, η Ιταλία, η Μάλτα, η Κροατία, το Μαυροβούνιο, την Ελλάδα, το Ισραήλ, τη Συρία, το Μαρόκο, την Τουρκία.

Αν θέλετε να πάρετε ένα χάλκινο μαύρισμα, Στη συνέχεια, είστε καλύτερα προτιμώμενοι για την ακτή της Μαύρης Θάλασσας και το Αιγαίο. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να πάτε στην Ελλάδα, την Τουρκία, την Κριμαία, την Αμπχαζία, τη Γεωργία, τη Ρουμανία ή τη Βουλγαρία. Εδώ, όπως στην ακτή της Μεσογείου, θα υπάρξει αρκετή μέτρια προστασία του δέρματος και η ηλιοθεραπεία θα πρέπει να είναι είτε το πρωί είτε μετά από 16 ώρες.

Αν θέλετε να επιστρέψετε από διακοπές με σοκολάτα zagam, Αυτό είναι καλύτερο να προχωρήσουμε στον ισημερινό, στο Κονγκό, την Κένυα, την Ουγκάντα ​​ή τη Σομαλία, στα νησιά της Ινδονησίας, στον Εκουαδόρ. Βραζιλία ή Κολομβία. Αλλά θα πρέπει να θυμόμαστε ότι η ηλιοθεραπεία αξίζει να ξεκινήσετε με βραχυπρόθεσμες προθεσμίες, ακόμη και με λεπτά και να χρησιμοποιήσετε με ισχυρό αντηλιακό.

Και εδώ Μπορούν να ληφθούν μαύρα μαύρα καφέ Στις ακτές του Ινδικού Ωκεανού. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να πάτε στην Ινδία ή τις Μαλδίβες. Αλλά εδώ, όπως και όταν ταξιδεύετε στον τομέα του ισημερινού, πρέπει να περιορίσετε τον χρόνο της διαμονής στον ήλιο και να χρησιμοποιήσετε τις κρέμες με υψηλή προστασία, αφού αν καίτε, τότε τα συμπτώματα του καύσου θα φαίνονται πιο αργά.

Και τελικά, Μπορεί να ληφθεί μαύρισμα απόχρωση κανέλας Στον Περσικό Κόλπο και στην Ερυθρά Θάλασσα. Αυτό θα ταιριάζει στην περιοδεία στην Αίγυπτο, το Ισραήλ, το Σουδάν, τη Σαουδική Αραβία, τα ΗΑΕ, Κατάρ, Ιράν, Μπαχρέιν. Αλλά εδώ χωρίς στερεή προστασία δεν μπορείτε να κάνετε.

Αλλά πριν από το ταξίδι στο νότο, είναι καλύτερο να κάνετε ηλιοθεραπεία λίγο κάτω από τις τοπικές ηλιόλουστες ακτίνες έτσι ώστε το δέρμα να μην είναι έντονα ευαίσθητο στον λαμπρότερο ήλιο. Εάν πρόκειται να ξεκουραστείτε στην ψυχρή περίοδο, στη συνέχεια προχωρήστε μερικές φορές στο σολάριουμ.

Κανόνες μαυρίσματος στην παραλία

Η ηλιοθεραπεία στην παραλία θα πρέπει να θυμόμαστε όχι μόνο για το δέρμα της και το γεγονός ότι πρέπει να προστατεύσει, αλλά και τα μάτια και τα μαλλιά τους που δεν είναι λιγότερο ευαίσθητα σε υπεριώδη υπεριώδη. Κρύψτε τα αγαπημένα σας μαλλιά κάτω από τον Παναμά ή το καπέλο και τα μάτια – για τα γυαλιά ηλίου.

Δεν είναι επίσης απαραίτητο να συμμετάσχετε σε βιβλία και περιοδικά, διότι, διαβάζοντας γύρω από ένα ενδιαφέρον άρθρο, μπορεί να μην παρατηρήσετε πώς ο χρόνος πετάει και ταυτόχρονα καίνε, γι ‘αυτό δεν πρέπει να κοιμάστε στην παραλία.

Σε κάθε σημαντική μετριοπάθεια και το Tan επίσης. Επομένως, ο χρόνος μαύρισμα πρέπει να αυξάνεται σταδιακά, προσθέτοντας σταδιακά για 10-20 λεπτά. Αυτό θα σας επιτρέψει να πάρετε μια όμορφη ομοιόμορφη μαύρισμα.

Πώς να πάρετε μια ομοιόμορφη μαύρισμα?

Και για να πάρετε ένα ομαλό και όμορφο μαύρισμα πρέπει να καθοδηγείται από τους ακόλουθους κανόνες:

• Δεν αξίζει να πάτε στην παραλία, εφαρμόστε αρώματα στο δέρμα ή άλλα μέσα που περιέχουν αλκοόλ, αφού μπορούν να παραμείνουν κηλίδες στο δέρμα.
• Η ηλιοθεραπεία είναι καλύτερο να μην ψέματα, αλλά περπατώντας γύρω από την παραλία, στην οποία περίπτωση είναι ομαλά και όμορφα για να πάτε στο δέρμα σας.
• Μετά το μπάνιο, προσπαθήστε να σκουπίσετε το δέρμα στεγνό, το νερό σταγόνες στο δέρμα ενισχύει τη δραστηριότητα των ακτίνων του ήλιου και η μαυρίσματος είναι ετερογενής.
• Η επίδραση των αντηλιακών κρέμες θα είναι πιο αποτελεσματική εάν τα κρατήσετε σε ένα δροσερό μέρος.
• Πριν πάτε στην παραλία, το δέρμα σας δεν εμποδίζει ένα ελαφρύ θάμνο ή ξεφλούδισμα, κάνει το δέρμα πιο ομαλό και είναι καλύτερο να πάτε στο μαύρισμα.
• Τρώγοντας περισσότερα φρούτα και λαχανικά πορτοκαλί, ροδάκινα, βερίκοκα, καρότα, πιπεριές, περιέχουν βιταμίνη Α, η οποία επηρεάζει την ανάπτυξη της μελανίνης, η οποία είναι υπεύθυνη για την όμορφη σκιά του δέρματός σας.

Πώς να πάρετε μια ομαλή μαύρισμα – σχόλια από τα φόρουμ

Ρίτα

Τις πρώτες δύο ή τρεις ημέρες στην Ταϊλάνδη, ηλιοθεραπεία το πρωί έως 10 ώρες και μετά το γεύμα από τις 3:00. Αυτή τη στιγμή, ο ήλιος είναι πιο τρυφερό. Χρησιμοποιείτε πάντα κρέμα μαυρίσματος. Αγοράστε κρέμα διάσημες ευρωπαϊκές μάρκες χωρίς λιγότερη προστασία «40», και καλύτερα «πενήντα». Εάν καίτε στην εγγύτητα στο νερό, στα νησιά με ελαφριά άμμο και σμαραγδένιο νερό, κηλιδώστε την κρέμα με ένα παχύ στρώμα. Το γεγονός είναι ότι η λευκή άμμος και το καθαρό και διαφανές νερό έχουν ένα ακίνητο για να αντικατοπτρίζει την υπεριώδη υπεριώδη και εσείς Sunbathe (Overtake). Πολύ συχνά, οι τουρίστες που επισκέπτονται τα νησιά καίγονται. Ποτέ μην σώζετε την κρέμα.
Με την επιστροφή από την παραλία, το βράδυ, επεξεργαστείτε το σώμα «Λοσιόν μετά το ντους» ή «… μετά τη μαυρίσματος». Πολύ καλό, μετά από μαύρισμα, χρησιμοποιήστε λάδι καρύδας. Υπάρχουν ειδικά έλαια καρύδας για μασάζ ή μετά τη μαυρίσματος. Η σύνθεση του υγρού περιλαμβάνει φυσικό λάδι καρύδας, υγραντήρα για δέρμα και βιταμίνη Ε.

Άννα

Και πριν από την έξοδο στον ήλιο, μπορείτε να πιείτε χυμό ντομάτας. Περιέχει μια ουσία – Luthein, η οποία συμβάλλει στην παραγωγή μελανίνης (στην πραγματικότητα, της ουσίας που συμβάλλει επίσης στο TAN). Η γιαγιά μου, συνιστά επίσης να πίνετε πάντα χυμό μήλου για να πάρετε μια ομαλή μαύρισμα και μικρότερη από το συνηθισμένο νερό.
Έχω πολύ φωτεινό δέρμα, το οποίο γρήγορα καίει στον ήλιο, κυριολεκτικά σε μερικές ώρες. Στη συνέχεια, μπορώ να περπατήσω όλη την κόκκινη εβδομάδα 1.5. Τι κάνω λοιπόν τα τελευταία χρόνια! Οι πρώτες μέρες 3-4 χρησιμοποιώ μια μαύρη κρέμα με SPF 35-40, πολύ, πολύ άφθονο. Στον ήλιο που μπορώ να μείνω όλη την ημέρα, εκτός από την περίοδο από 14 έως 16 ώρες. Οι επόμενες ημέρες 2 χρησιμοποιώ προστασία με το SPF 15 και στη συνέχεια αρκετά SPF 8-10. Ως αποτέλεσμα, κατά τη διάρκεια των διακοπών παίρνω το μικρότερο μαύρισμα, χωρίς καμία υπαινιγμό καύσης!

Αλεξάνδρα

Και υπάρχει επίσης δροσερός ορός payot για να πάρετε ένα επίπεδο μαύρισμα. Πρέπει να χρησιμοποιηθεί 10 ημέρες πριν από την έναρξη των διακοπών.

Μοιραστείτε τη γνώμη και την εμπειρία σας!