Χειμερινά σπορ για παιδιά – ποιο είναι το κατάλληλο για το παιδί σας?

Τι είδους χειμερινά σπορ για παιδιά? Σκι, San Sport, Snowboarding. Χόκεϊ, Bobsley, παγοδρομία για παιδιά. Συμβουλές γονείς.

Το παιδί έχει ήδη αντιμετωπίσει τέλεια μια σπάτουλα, κτίριο χιόνι παλάτια στα χιονάνθρωπους, με ενθουσιασμό ανθίζει στο παγοδρόμιο προσπαθώντας να διατηρήσει την ισορροπία και να εκτείνεται με αυτοπεποίθηση για να σκι στο κατάστημα? Είναι καιρός να εισαγάγετε το karapuz με χειμερινά σπορ?

Δείτε επίσης: Πότε και πού να στείλετε το παιδί στον αθλητισμό, ώστε να μην χάσετε την ευκαιρία της επαγγελματικής αθλητικής σταδιοδρομίας?

Το κρύο απολύτως δεν παρεμβαίνει στην ενεργό ανάπαυση και να το κάνει το χειμώνα, είναι απολύτως απαραίτητο να πάτε στις Άλπεις. Τα παιδιά που ασχολούνται με τα χειμερινά σπορ, κατά κανόνα, έχουν μια πιο ανεπτυγμένη και ισχυρή σωματική διάπλαση και διαφέρουν την αντοχή. Επίσης, τα χειμερινά σπορ συμβάλλουν στην ανάπτυξη θέλησης, συντονισμού και θάρρους.

Τι είδους χειμερινά σπορ υπάρχουν?

Οι περισσότερες από τις ποικιλίες των χειμερινών σπορ είναι ακραίες (σκι, naturbomb, snowboard κλπ.). Και η εξαίρεση εδώ κάνει σκι, έλκηθρο και πατινάζ.

Δείτε επίσης: Πώς να επιλέξετε ένα αθλητικό τμήμα ή ένα σχολείο για ένα παιδί για να αποφύγετε απάτες και λάθη?

Στο χόκεϊ, ο βαθμός τραυματισμού είναι επίσης πολύ υψηλός, αν και δεν θεωρείται ακραίο άθλημα. Τα υπόλοιπα είδη περιλαμβάνουν ξεπερνώντας τα εμπόδια και τις επιδόσεις υψηλής ταχύτητας.

Σκι Κατηγορίες:

• OrienteRing;
• Boreboard;
• Άλμα από ένα εφαλτήριο?
• Σκι αγώνα;
• Κατηφορικός;
• Σλάλομ (η ίδια κάθοδος υψηλής ταχύτητας, μόνο με εμπόδια).

Το πρώτο και το τέταρτο είναι πολύ εύκολο μπορεί να οργανωθεί στο κοντινό δάσος. Το κύριο πράγμα είναι να είσαι γνωστός. Αγωνίζοντας τον κύλινδρο δρόμο.

Οι πιο δημοφιλείς κατηγορίες αθλημάτων σκι:

• Skibord (χαμηλή μέγιστη ταχύτητα, μικρές αποστάσεις, ιππασία μικρά σκι – καλό για όσους μόλις αρχίζουν)
• Περιήγηση σκι (συλλογική ανύψωση στην πλαγιά)
• Snowboard (κάθοδος υψηλής ταχύτητας σε ένα κομμάτι σύνθετων υλικών)
• Tweint (κάθοδος σε υψηλή ταχύτητα με σύνθετες πλαγιές)
• Backcantry (ανύψωση σε άγρια ​​πλαγιά και μεταγενέστερη κάθοδος από αυτήν)
• Σκι-ορειβασία (κάθοδος χωρίς κομμάτι).

Σκι για παιδιά

Για τα παιδιά και των δύο φύλων στο σκι είναι διαθέσιμα ήδη από 5-6 χρόνια. Σας επιτρέπουν να αυξήσετε τα παιδιά πιο σίγουροι για τους εαυτούς τους, να ξυπνήσουν σε αυτά το πνεύμα των διαγωνισμών και διδάσκουν τη σωστή στάση απέναντι στις νίκες και τις ήττες. Από ιατρική άποψη, το σκι είναι χρήσιμο για τα παιδιά, διότι, χωρίς εξαίρεση, οι μυϊκές ομάδες συμμετέχουν στη διαδικασία κατάρτισης.

Το σκι συμβάλλει στην ανάπτυξη ενός παιδιού, τόσο από ιατρική άποψη, όσο και με ψυχολογική και κοινωνική. Το κύριο πράγμα εδώ δεν είναι να αναγκάσετε ένα μωρό να εκπαιδεύσει και να επιλέξει ικανοποιητικά εξοπλισμό.

Πλεονεκτήματα του σκι για παιδιά:

• Κατάλληλος σχηματισμός αναπνοής
• Σκληρωτικός;
• Ανάπτυξη της αιθουσαίας συσκευής ·
• Ενίσχυση του καρδιαγγειακού συστήματος
• Βελτίωση της αντοχής της απόδοσης και του τόνου του σώματος ·
• Ανάπτυξη μυών του ποδιού και της ενίσχυσης του Τύπου.

Snowboarding για παιδιά

Αυτό το είδος χειμώνα σπορ όπως Χιονοσανίδα, και τα αγόρια και τα κορίτσια μπορούν να ασχοληθούν με την ηλικία των επτά ετών. Υποχρεωτική κατάσταση για νωρίτερα μαθήματα – Ισχυρά πόδια ενός παιδιού. Μετά από όλα, αυτό το άθλημα συνεπάγεται την παρουσία ελιγμών και να κρατήσει την πλακέτα ισορροπίας.  Το Snowboarding συμβάλλει στην ανάπτυξη της εμπιστοσύνης στα παιδιά στις ικανότητές τους και είναι μια θαυμάσια ευκαιρία για την κοινωνική τους επικοινωνία. Φυσικά, σε αυτό το άθλημα, είναι προτιμότερο να αντιμετωπιστεί ένας προπονητής. Ο ευαίσθητος οδηγός του θα συμβάλει στη βελτίωση της τεχνολογίας σκι και θα βοηθήσει στην αποφυγή τραυματισμών.

Οφέλη από ένα snowboard για παιδιά:

• Ανάπτυξη του καρδιαγγειακού συστήματος ·
• Ανάπτυξη του αναπνευστικού συστήματος ·
• Βελτίωση του μεταβολισμού
• Ενίσχυση των μυών του μοσχαριού και των τετρακερίων
• Βελτίωση του αίσθησης ισορροπίας
• Ανάπτυξη συντονισμού των κινήσεων ·
• Ενίσχυση του κοιλιακού τύπου.

Αντενδείξεις για snowboarding στα παιδιά:

• Αυξημένη ευθραυστότητα των οστών
• Βρογχικο Ασθμα.

Άθλημα

Το Sanyan Sport είναι μια κατεύθυνση υψηλής ταχύτητας από τις πλαγιές στην τελική διαδρομή σε ένα και διπλό έλκηθρο. Τα μη εξυπηρετούμενα παιδιά Sunny Sports μπορούν να ασχοληθούν με τέσσερα ή πέντε χρόνια.

Sunny Sports:

• Naturban;
• Σκελετός;
• Είδος τραχέως ελκήθρου.

Χόκεϊ για παιδιά

Αυτός ο τύπος χειμερινών σπορ είναι γνωστός σε όλους. Όπως και ο στόχος του – στείλτε το puck στο στόχο του αντιπάλου. Στο χόκεϊ μπορείτε να παίξετε απολύτως σε οποιοδήποτε παγοδρόμιο. Μπορείτε ακόμη να ρίξετε το παγοδρόμιο μόνοι σας στην παιδική χαρά, πόσοι σύγχρονοι γονείς κάνουν, φροντίζοντας την ανάπτυξη των παιδιών τους. Το κύριο πράγμα είναι να έχουμε αρκετό «Μικροί άνθρωποι» Δύο ομάδες.

Μπορείτε να δώσετε ένα παιδί στο χόκεϊ από εννέα χρόνια. Αν και βάλτε το αγόρι στα πατίνια και μπορείτε να του δώσετε ήδη ένα ραβδί από τέσσερα χρόνια. Το χόκεϊ απαιτεί ένα παιδί τέτοια δεδομένα ως ένα αξιοπρεπές βάρος, την αντοχή του σώματος και τη φύση του εξωστρέψιμου. Δηλαδή, το παιδί πρέπει αρχικά να διαμορφωθεί για να επικοινωνήσει με τους ανθρώπους και τη δυνατότητα να παίξει μια ομάδα.

Αντενδείξεις για χόκεϊ χόκεϊ στα παιδιά:

• Προβλήματα του συνδετικού ιστού
• Ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος
• Καρδιαγγειακά προβλήματα.

Σχήμα πατινάζ για παιδιά

Τα κορίτσια συνέστησαν να ξεκινήσουν πατινάζ από 6 χρόνια. Για αγόρια – για ένα ή δύο χρόνια αργότερα. Αν και μπορείτε εύκολα να σταθείτε στα πατίνια όταν η Karapuz έμαθε να σταθεί με αυτοπεποίθηση και να περπατήσει. Φυσικά, η παρουσία γονέων σε αυτή την περίπτωση αποτελεί προϋπόθεση. Τα σγουρά πατίνια καλύπτονται στενά από τις ιδιοσυγκρασίες του παιδιού και μειώνουν τον κίνδυνο τραυματισμού τους, ώστε να μπορούν να τοποθετηθούν σε τέτοια παγοπέδιλα νωρίτερα από ό, τι στο χόκεϊ ή το πατινάζ. Αξίζει επίσης να σημειωθεί μια άλλη δομή των λεπίδων των πατίνια – είναι πιο σταθερά και λιγότερο επικίνδυνα.

Αξίζει να θυμόμαστε ότι η τεχνική του πατινάζ σχήμα είναι ένα δύσκολο έργο για το μωρό, αλλά εδώ για να μάθει πώς να πατινάζ και να κατανοήσουμε τα βασικά του αθλητισμού – αρκετά πραγματική. Επιπλέον, με την επιφύλαξη της αντίληψης των οδηγιών ενός καλού προπονητή.

Πλεονεκτήματα του πατινιού για τα παιδιά:

• Ανάπτυξη ισορροπίας και επιδεξιότητας ·
• Ενίσχυση των μυών των ποδιών
• Βελτίωση του μεταβολισμού
• Βελτίωση της δραστηριότητας των φορέων κυκλοφορίας του αίματος ·
• Σκληρωτικός;
• Βελτίωση των διαδικασιών θερμορυθμίσεων
• Ανάπτυξη της τέχνης και της μουσικής ακοής.

Πατινάζ – αντενδείξεις για παιδιά:

• Μυωπία;
• Βρογχικο Ασθμα;
• Ασθένειες των πνευμόνων
• Διαταραχές του μυοσκελετικού συστήματος
• Τραυματισμοί κεφαλής
• Νεφρική Νόσος;
• Κυκλοφοριακή ασθένεια.

Χειμερινά σπορ και παιδική υγεία

Για τα παιδιά, ο αθλητισμός είναι απαραίτητη προϋπόθεση για τη σωματική τους δραστηριότητα και την καλή υγεία. Η δραστηριότητα του παιδιού θα πρέπει να εμφανίζεται όλο το χρόνο και ο καιρός δεν αποτελεί εμπόδιο σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και αθλήματα. Το κύριο πράγμα είναι να γνωρίζετε – από ποια ηλικία μπορείτε να αντιμετωπίσετε τα παιδιά των χειμερινών σπορ, και δεν υπάρχουν περιορισμοί στην κατάσταση της υγείας.

Ποια είναι η χρήση χειμερινών αθλήματος για παιδιά:

• Ένα από τα πιο έντονα πλεονεκτήματα – ένας συνδυασμός εκπαίδευσης και σκλήρυνσης. Το σκι στον καθαρό αέρα, που συμβαίνει σε μια θερμοκρασία μείον και πατινάζ στον υπαίθριο αέρα είναι ο αντίκτυπος του κρυολογήματος στη διαδικασία όλων των τάξεων. Και, ως εκ τούτου, (υπόκεινται σε τακτική εκπαίδευση) αύξηση της σταθερότητας του σώματος του παιδιού σε κρυολογήματα και ενίσχυση της ασυλίας.
• Η εκπαίδευση στο δάσος του χειμώνα για να πολλαπλασιάσει τα οφέλη του αθλητισμού. Ο δάσοςος αέρας (ειδικά αερόστατο δάσος) είναι κορεσμένος με phytoncides. Αυτές οι πτητικές ουσίες είναι καταστροφικές για πολλά παθογόνα βακτήρια.
• Επίσης, τα πλεονεκτήματα των χειμερινών αθλήματος μπορούν να αποδοθούν στον κορεσμό του εγκεφάλου με οξυγόνο, το σχηματισμό ενός μυϊκού κορσέ, την απόκτηση αντοχής στις αλλαγές θερμοκρασίας και την παραγωγή ορμονών της ευτυχίας, των ενδορφινών, τα οποία, με τη σειρά τους, το καλύτερο βοηθοί στην καταπολέμηση των ασθενειών.

Οι περιορισμοί της ηλικίας στα χειμερινά σπορ

Οι συστάσεις σχετικά με τους περιορισμούς της ηλικίας βασίζονται στη γνώση σχετικά με τις αποχρώσεις της ανάπτυξης της νευρικής δραστηριότητας, του συνδετικού, των μυών και της ανάπτυξης του σκελετού των παιδιών. Η άδεια να καταλάβει τα χειμερινά αθλήματα για το παιδί συνεπάγεται την ικανότητά του να συντονίζεται και συνεπείς δράσεις, καθώς και την ικανότητα να προβλέπουν τις συνέπειες ορισμένων ενεργειών. Η παρεξήγηση ή η παραμέληση των συμβουλών, κατά κανόνα, οδηγεί σε τραυματισμούς.

Σημείωση στους γονείς

• Αποφασίσατε να αγοράσετε το σκι μωρό ή να το βάλετε σε πατίνια? Πρώτα απ ‘όλα, θα πρέπει να τεθεί για την αναζήτηση κατάλληλου εξοπλισμού, έναν αρμόδιο εκπαιδευτή και να φροντίσει την απαραίτητη προστασία. Μετά από όλα, το κύριο πράγμα στο αρχικό στάδιο των τάξεων είναι να αποφευχθεί σοβαρός τραυματισμός και να μην αποθαρρύνει το παιδί να συμμετάσχει στον αθλητισμό. Οι εκπαιδευτές είναι καλύτερα να επιλέξουν ειδικά προετοιμασμένα για την εκπαίδευση των παιδιών και η συσκευασία πρέπει να περιλαμβάνει ειδική προστασία για την ταχεία σπονδυλική στήλη των παιδιών, εξοικονομώντας από τραυματισμούς με ανεπιτυχές σταγόνες.
• Και, φυσικά, είναι αδύνατο να ξεχάσουμε όσους είναι απαραίτητοι στο κιτ πρώτων βοηθειών, όπως ένα ελαστικό επίδεσμο, σοβάδες, αλοιφή από μώλωπες και τέντωμα, ειδικά γυαλιά από τον ήλιο με ένα υπεριώδες φίλτρο και μέσα για την προστασία από το Frostbms.
• Και το τρίτο σημαντικό σημείο – να μην ξεπεράσει το ραβδί στο σχηματισμό μιας τολμηρής προσωπικότητας. Υπερχείλιση των τραυματισμών του Chado, δεν μπορείτε να μεγαλώσετε έναν άξιο αθλητή και ένα συμπαγές άτομο. Αλλά είναι επίσης απαραίτητο να θυμόμαστε για απλή προσοχή – ο κίνδυνος πρέπει πάντα να δικαιολογείται.