Πώς να αφαιρέσετε γρήγορα τον τόνο της μήτρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης?
Συστάσεις για έγκυες γυναίκες Πώς να αφαιρέσετε γρήγορα τον τόνο της μήτρας. Γνωρίστε τις πληροφορίες σχετικά με τον τόνο της μήτρας σε διαφορετικές περιόδους της εγκυμοσύνης, διαβάστε συμβουλές tonus prophylaxis
Οι μελλοντικές μητέρες δεν είναι εξοικειωμένοι με μια τέτοια έννοια σαν τόνος της μήτρας? Ναι σχεδόν όλοι οικείοι. Μόνο αν για ένα συμβαίνει σχεδόν ασυμπτωματικό και απαρατήρητο, ένας άλλος προκαλεί έναν πραγματικό πανικό και πολύ οδυνηρές αισθήσεις. Πώς να προσδιορίσετε τον τόνο της μήτρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης?
Πώς να πολεμήσετε με έναν τόνο της μήτρας, και τι να κάνετε όταν μεγαλώσει?
Τόνων της μήτρας στην αρχή και στο τέλος της εγκυμοσύνης
Ότι το μυϊκό στρώμα της μήτρας έχει το ακίνητο να συρρικνωθεί, όλοι γνωρίζουν από το σχολείο. Αλλά αυτές οι περικοπές δεν ανησυχούν ιδιαίτερα για εμάς στη συνήθη μη εκλεπτυσμένη κατάσταση. Όταν στη μήτρα υπάρχει μια ανάπτυξη πολυαναμενών ψίχουλο, αυτό το ζήτημα γίνεται σχετικό, περισσότερο από ποτέ. Ειδικά από Ο τόνος είναι σε θέση να προκαλέσει ξαφνική απόσπαση του πλακούντα, υποξία του εμβρύου και ακόμη και αποβολή. Ο λόγος για αυτό μπορεί να είναι οτιδήποτε, συμπεριλαμβανομένου του μεθυσμένου ποτηριού του κρασιού ή του ενθουσιασμού για την επερχόμενη γέννηση. Πώς είναι η θεραπεία του τόνου σε διαφορετικούς χρόνους της εγκυμοσύνης?
- Πρώτο τρίμηνο.
Την περίοδο αυτή, ακόμη και ο γιατρός (και η μελλοντική μητέρα τον εαυτό της) δύσκολα ανιχνεύουν τον τόνο της μήτρας. Και, κατά κανόνα, συμβαίνει ότι η γυναίκα δεν γνωρίζει καν την εγκυμοσύνη και ο τραβώντας τους πόνους θεωρείται από αυτό για τους προερχόμενους της μελλοντικής εμμηνόρροιας. Μερικές φορές τέτοιοι πόνοι σε αυτή την περίοδο μπορεί να είναι ένα σήμα απειλής αποβολής, κατεψυγμένου ή ακόμα και έκτοπη εγκυμοσύνη. Έτσι χωρίς υπερηχογράφημα. Και αν ο υπερηχογράφος θα δείξει την έλλειψη αποκλίσεων στην ανάπτυξη του εμβρύου, τότε, κατά πάσα πιθανότητα, η μελλοντική μητέρα θα είναι σε θέση να κάνει με σπασμολιτική και μια πιο ήρεμη μέρα της ημέρας (δηλαδή μια μείωση της συνήθους δραστηριότητας). - Δεύτερο τρίμηνο.
Μιλάμε για θεραπεία μόνο αν ο τόνος εκδηλώνεται με πόνο, διάρκεια και συμπτώματα (στερεωμένη στον υπερηχογράφημα), ως αποκάλυψη ή συντόμευση του τράχηλου. Για τη διατήρηση της εγκυμοσύνης και, κατά συνέπεια, τη μείωση του τόνου, χρησιμοποιούνται κεριά «προγεστερόνη». Όσον αφορά τα αντισπασμωδικά – σύμφωνα με τους εμπειρογνώμονες, δεν είναι αποτελεσματικές στην περίπτωση αυτή. - Τρίτο τρίμηνο (μεσαία και άκρη).
Ο Tonus σε αυτή την περίοδο οφείλεται συνήθως σε σοβαρές αλλαγές στο ορμονικό υπόβαθρο και φυσική προετοιμασία για τον τραχηλικό πηλό. Αν και συμβαίνει ότι οι πόνοι σε σχήμα κτύπημα μπορούν να ρέουν σε γενική. Τότε απαιτείται επείγουσα ιατρική περίθαλψη εάν τρεις (και περισσότερες από) εβδομάδες παραμένουν πριν από την παράδοση.
Πώς να αφαιρέσετε ανεξάρτητα τον τόνο της μήτρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης?
Ακόμη και αν ο γιατρός δεν το θεωρήσει απαραίτητο να σας πω για τα συμπτώματα και τη θεραπεία αυτού του φαινομένου, και τίποτα δεν σας ενοχλεί, εκτός από τους μικρούς σπασμούς, δεν θα είναι περιττό να μάθετε – πώς να αντιμετωπίσετε τον τόνο. Φυσικά, κανείς δεν έχει ακυρώσει μια επίσκεψη στο γιατρό – και Με τις παραμικρές αμφιβολίες, είναι απαραίτητο να πάτε αμέσως στο γιατρό ή να προκαλέσετε ένα ασθενοφόρο. Αλλά χρήσιμες πληροφορίες είναι πάντα χρήσιμες.
- Χαλαρώστε.
Έχει αποδειχθεί από καιρό ότι με απόλυτη χαλάρωση των μυών του προσώπου υπάρχει μια αυτόματη χαλάρωση ολόκληρου του σώματος και η μήτρα ειδικότερα. Αυτή η σχέση έχει προταθεί για τη χρήση των μελλοντικών μητέρων. Δεν υπάρχει τίποτα περίπλοκο στη μέθοδο. Επαρκή στα πρώτα συμπτώματα δυσφορίας για να εγκατασταθούν στην πιο βολική στάση και να προσπαθήσουν να χαλαρώσουν όλους τους μύες του τραχήλου και του προσώπου.
Αναπνοή – μόνο ηρεμία, ομαλή και σε εκπνοή – επαναφορά τάσης. Η τακτική εκτέλεση της άσκησης θα προσφέρει μια γυναίκα έλεγχο πάνω από το σώμα, το οποίο, φυσικά, έρχεται σε εύχρηστο στον τοκετό. - Θέτουν γάτα.
Αυτή η άσκηση επίσης δεν αντιπροσωπεύει πολύ δύσκολη και πολλοί εξοικειωμένοι από το σχολείο. Επιστρέψτε στο Pose «Στα γόνατα», Την ίδια στιγμή βαθιά αναπνοή και αυξάνοντας το κεφάλι του. Στη διαδικασία, προσπαθήστε να χαλαρώσετε τους μυς του προσώπου και να καθυστερήσετε «Progib» Για λίγα δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, φέρτε πίσω στην αντίθετη πλευρά, ρίχνοντας το κεφάλι μου για να εκπνεύσει. Μετά από 3-4 ασκήσεις, χαλαρώστε στην οριζόντια ώρα θέσης ή δύο.
- Επίσης, για να χαλαρώσετε τη μήτρα, μπορείτε απλά Σταθείτε στα τέσσερα μερικά λεπτά, Βάλτε στους αγκώνες δαπέδου. Αλλά μετά να μην ξεχάσετε να χαλαρώσετε στο κρεβάτι.
- Υποδοχή μαγνησίου (υποχρεωτική σε συγκρότημα με βιταμίνη Β6) συμβάλλει επίσης στη χαλάρωση του σώματος σε περίπτωση διαταραχών ύπνου, άγχος, τάση. Το μαγνήσιο συνιστάται στην ποσότητα των 1-2 δισκίων / 1,5 εβδομάδων, μετά την οποία πρέπει να είναι το διάλειμμα.
- Ταραχή? Αργά για το λεωφορείο ή για το επόμενο πιστοποιητικό? Όλα τα πράγματα θα περιμένουν! Τίποτα δεν μπορεί να είναι πιο σημαντικό για εσάς από το Kroch μέσα σας. Πρέπει να πάρετε επειγόντως το παλαιότερο μωρό από τον κήπο (σχολείο)? Ρωτήστε έναν σύζυγο ή συγγενείς. Και γενικά, όπου κι αν βρίσκεστε σε μια βιασύνη, αν αισθάνεστε ένταση – Σταματήστε και χαλαρώστε.
-
Αρωματοθεραπεία.
Βάλτε τον εαυτό σας στην τσάντα Arommadalon, αφού επιλέξει ένα ευχάριστο, χαλαρωτικό χαλαρωτικό. Τα ζεστά λουτρά με αρωματικά έλαια δεν θα βλάψουν (απλά μην το παρακάνετε με τον αριθμό των σταγόνων). Και θυμηθείτε ότι ορισμένοι αρωμάτι μπορούν, αντίθετα, να προκαλέσουν τον τόνο – να είστε προσεκτικοί. - Χαλαρωτικό τσάι.
Μείγμα μέντα, Μελισσά, Μητέρα και Βαλεριά (2/2/1/2), Brew βραστό νερό, πάρτε με μέλι και χαλαρώστε.
Μην πηδάτε έξω από το κρεβάτι αμέσως μετά την κυκλοφορία της τάσης – το σώμα χρειάζεται χρόνο για να αποκαταστήσει. -
Μητέρα και Βαλεριάν σε δισκία δεν απαγορεύεται (ο αλκοόλ είναι καλύτερα να απομακρυνθούν πλήρως) – στις συνιστώμενες δόσεις βλάβης που δεν θα ισχύουν.
- Θετικές ταινίες, κωμωδία ταινιών και τυχόν πηγές χαράς και θετικών συναισθημάτων είναι επίσης ένας από τους τρόπους για την αφαίρεση της τάσης.
- Μην ξεχνάτε O Ήρεμη χαλαρωτική μουσική και γιόγκα για έγκυες γυναίκες.
Πώς να αποφύγετε τον τόνο της μήτρας?
Αποτρέψτε – πάντα καλύτερα από τη μακρά και οδυνηρά τη θεραπεία. Ως εκ τούτου, προσπαθήστε να τηρήσετε τους παραδοσιακούς κανόνες και μεθόδους που σας επιτρέπουν να μεταφέρετε αυτούς τους εννέα μήνες χωρίς πρόσθετες νοσηλείες και ναρκωτικά. Τι χρειάζεστε?
- Πλήρης αντίστοιχη διατροφή, Επίσης εντυπωσιακές βιταμίνες.
- Μέγιστη μείωση της δραστηριότητας του κινητήρα. Σε ορισμένες περιπτώσεις – κλινοσκεπάσματα.
- Αν είναι απαραίτητο – Φαρμακευτική θεραπεία Για να χαλαρώσετε τη μήτρα.
- Τρώγοντας υγρό στην επιθυμητή ποσότητα (συνήθως – όχι λιγότερο από 1,5 λίτρα / ημέρα, εάν ο γιατρός δεν συνταγογραφείται από άλλα στο οίδημα και πολλαπλών δρόμων).
- Επιτακτικός Διατήρηση της ηρεμίας Σε κάθε περίπτωση (αυτοέλεγχος).
-
Περπάτημα και γυμναστική (καθημερινά, αναγκαστικά).
- Εξάλειψη όλων των λόγων για το άγχος, την αποτυχία της σωματικής άσκησης, Δυνατότητα τάσης που προκαλεί.
- Ελαχιστοποίηση της χρήσης υπολογιστών και κινητών τηλεφώνων, τηλεόρασης και, ειδικά, φούρνοι μικροκυμάτων. Μακριά από την ακτινοβολία.
- Αντικατάσταση στενών ρούχων σε άνετα και ευρύχωρα.
Και το πιο σημαντικό – δεν πανικοβάλλεται. Μικρή τάση της μήτρας είναι χαρακτηριστική του σώματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αλλά για να φροντίσετε τον εαυτό μου και να αναφέρουμε τον γιατρό σχετικά με τις ανησυχίες σας – ένα ελάχιστο πρόγραμμα.
Lady-Magazine Site.Com προειδοποιεί: Η αυτο-φαρμακευτική αγωγή μπορεί να βλάψει την υγεία σας και να απειλήσει τη ζωή του μελλοντικού παιδιού σας! Οι συνταγές που δόθηκαν εδώ δεν αντικαθιστούν τη θεραπεία των ναρκωτικών και δεν ακυρώνουν το στόχο!
