10 τρομακτικές αλήθειες που πρέπει να γνωρίζει μια μέλλουσα μαμά

Τους φόβους της μελλοντικής μητέρας – ποιο από αυτά δικαιολογείται, και τα οποία δεν είναι έδαφος κάτω από αυτά? Αλήθειες που πρέπει να γνωρίζουν κάθε γυναίκα που ετοιμάζεται να γίνει μητέρα

Τα παιδιά είναι λουλούδια της ζωής. Ως εκ τούτου, η γέννηση ενός παιδιού για κάθε γυναίκα είναι ένα πολύ σημαντικό γεγονός. Αλλά, όπως όλοι στη ζωή μας, η μητρότητα έχει δύο πλευρές του νομίσματος. Το πρώτο είναι το απίστευτα υπέροχο αίσθημα ευτυχίας και της αγάπης για το μωρό σας, και η δεύτερη είναι οι δυσκολίες και τα προβλήματα με τα οποία αντιμετωπίζουν οι νεαρές μητέρες κατά το πρώτο έτος της ζωής.

Πρόκειται για αυτές τις δυσκολίες που θα σας πούμε σήμερα και θα το πείτε.

1. Alement, αδυναμία, κόπωση νεαρή μαμά

   

   Οι πρώτοι μήνες μετά τον τοκετό, όχι μόνο το παιδί πρέπει να είναι προσεκτικός, αλλά και μια νεαρή μητέρα. Συγγενείς και συγγενείς πρέπει απαραίτητα να καταλάβουν. Το κύριο καθήκον τους είναι να βοηθήσουν τη νεαρή μητέρα τόσο συναισθηματικά όσο και σωματικά. Μετά από όλα, ακόμη και μια έλλειψη ύπνου είναι αρκετή για να αισθανθεί έντονη κόπωση. Αλλά εκτός από τη φροντίδα για το μωρό, στους ώμους της νεαρής μητέρας βρίσκονται άλλοι στο σπίτι, όπως το πλύσιμο, Καθαρισμός σπιτιού, μαγείρεμα και t.Ns. Με αυτή την πολυπλοκότητα όλοι οι νέοι μητέρες αντιμετωπίζουν. Δεν πηγαίνει οπουδήποτε, αλλά η επιρροή της στη ζωή σας μπορεί να μειωθεί σημαντικά. Για αυτό, απλά πρέπει να καθορίσετε σωστά τον επιθυμητό και απαραίτητο. Για παράδειγμα, δεν είναι απολύτως καμία ανάγκη να σιδερώσουν τις πλάκες από δύο πλευρές. Με το παιδί σας τίποτα δεν συμβαίνει αν θα κοιμηθεί σε μια πάνα, χαϊδεύοντας μόνο στη μία πλευρά. Επίσης, δεν χρειάζεται να παραμελήσετε τα επιτεύγματα του πολιτισμού. Διάφορα υγιεινά χαρτοπετσέτες, πάνες, Τα έτοιμα δημητριακά και χυμοί μπορούν να διευκολύνουν σημαντικά τη ζωή σας. Και τότε θα έχετε σίγουρα ελεύθερο χρόνο για να ξεκουραστείτε.

2. Επιλοχεια ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ – φρέσκο ​​δορυφόρο μητρότητας

   

   Νεαρή γυναίκα μετά τον τοκετό μπορεί να βιώσει εκείνους που δεν γνωρίζουν τα συναισθήματά της. Εξαιτίας αυτού, δεν έχει μια πολύ σταθερή ψυχική κατάσταση. Οι ψυχολογικοί τραυματισμοί ή η μακροπρόθεσμη συναισθηματική υπέρταση μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη. Η γυναίκα φαίνεται να είναι στο μέλλον που δεν θα έχει απολύτως καμία χαρά, και μόνο κακές σκέψεις περιστρέφονται στο κεφάλι. Η γυναίκα εξαφανίζεται σε όλα τα συμφέροντα και είναι πολύ μειωμένη. Εάν έχετε τέτοιες αισθήσεις, φροντίστε να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό για βοήθεια.

3. Μονοτονία της ζωής Νεαρή μαμά

   

   Το πρόβλημα αυτό προκύπτει από αυτές τις γυναίκες που, πριν από τη γέννηση, ο ενεργός τρόπος ζωής προσπάθησε να συνειδητοποιηθεί σε ένα επαγγελματικό σχέδιο. Δυστυχώς, κατά το πρώτο έτος του μωρού, θα πρέπει να το ξεχάσει. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι ο ορίζοντας σας πρέπει να περιορίσει «Παιδικό πάρκο κουζίνας». Συμφωνείτε με τις γιαγιάδες, ό, τι αφιερώνουν στον εγγονό τους τουλάχιστον 4 ώρες την εβδομάδα. Μπορείτε να πληρώσετε το κενό χρόνο: Πηγαίνετε με τον σύζυγό μου στον κινηματογράφο, καθίστε με φίλες σε ένα καφέ, επισκεφθείτε το σαλόνι ομορφιάς, το γυμναστήριο και το t.Ns.

4. Φόβο για ένα παιδί, άγχος και ανασφάλεια

   

   Κατά το πρώτο έτος της ζωής, οι νεαρές μητέρες μωρών έχουν πολλές ερωτήσεις που ανησυχούν και προκαλούν αμφιβολίες. Swaddle ή όχι? Πώς να ταΐσετε? Πώς να κολυμπήσετε? Και εδώ και το μωρό κλαίει. Τι συνέβη? Ίσως να έχει κάτι πονάει? Τι γίνεται αν η υγεία του παιδιού απειλεί? Αισθάνονται ανασφαλείς και ταυτόχρονα να είναι μια καλή μητέρα είναι αρκετά δύσκολη.

5. Αίσθημα ενοχής σε νεαρή μαμά μπροστά από το παιδί της

   

   Για μια νεαρή μητέρα, σχεδόν ολόκληρος ο κόσμος επικεντρώνεται κοντά στο μωρό της. Επομένως, πηγαίνοντας κάπου χωρίς παιδί, οι γυναίκες αρχίζουν να κάνουν τις εμπειρίες τους. Είναι αδύνατο να το κάνετε αυτό. Μετά από όλα, ακόμα και οι περισσότεροι αγαπημένοι άνθρωποι, που είναι όλη η ώρα κοντά, δεν θα μπορέσουν να σώσουν τα συναισθήματά τους για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ως εκ τούτου, μην παραμελούν την ευκαιρία να elyze. Επιπλέον, επιστρέφοντας στο σπίτι, θα αισθανθείτε ακόμα μεγαλύτερη χαρά όταν συναντάτε με το μωρό. Επίσης, μια γυναίκα μπορεί να βασανίσει την αίσθηση της ενοχής, αν το παιδί της έχει άρρωστος, και κάνει κάτι λάθος. Δεν χρειάζεται να πάρετε τα πάντα στην καρδιά. Θυμηθείτε ότι κάθε άτομο έχει το δικαίωμα να κάνει ένα λάθος.

6. Hyperzabota, κουραστική Νεαρή μητέρα

   

   Πολλές γυναίκες στη μητρότητα είναι πολύ σοβαρά, οπότε βλέπουν μόνο τις υποχρεώσεις σε αυτό, το οποίο καθημερινά γίνεται όλο και περισσότερο. Και αυτό μπορεί να προκαλέσει σταθερή κόπωση και ακόμη και καταθλιπτική κατάσταση. Μην ξεχνάτε ότι το παιδί είναι μια τεράστια χαρά, και από κάθε επικοινωνία μαζί του θα πρέπει να διασκεδάσετε. Επίσης, μην ξεχάσετε να βρείτε χρόνο και για τον εαυτό σας. Τότε θα πετύχετε.

7. Σχέση με τον σύζυγό της πηγαίνει στο παρασκήνιο

   

   Πολύ συχνά, κατά το πρώτο έτος των σχέσεων της μητρότητας μεταξύ των συζύγων σημαντικά επιδεινώνεται σε μεγάλο βαθμό. Αυτό ισχύει όχι μόνο για την επικοινωνία και την αμοιβαία κατανόηση, αλλά και τη διανομή των καθηκόντων, της στενής ζωής. Αυτό το πρόβλημα προκύπτει επειδή η γυναίκα πιο ανήσυχα αναφέρεται στη μητρότητα από έναν άνδρα – στην πατρότητα. Για μια νεαρή μητέρα στην πρώτη θέση το παιδί της, και ο σύζυγός της αρχίζει να αντιλαμβάνεται περισσότερο ως πατέρας παρά σαν εραστής. Και ένας άνθρωπος επιθυμεί, όπως και πριν, να είναι ένας πλήρης εραστής της συζύγου του.

8. Οι σχέσεις με συγγενείς υποφέρουν λόγω της απασχόλησης μιας νεαρής μητέρας

   

   Μια νεαρή μητέρα μπορεί να έχει προβλήματα με τους παππούδες. Μετά από όλα, βρίσκονται στα δικαιώματα των πιο έμπειρων γονέων, προσπαθούν συνεχώς να επιβάλλουν τις δικές σας απόψεις. Σύγκρουση με μεγαλύτερα μεγαλύτερα. Θυμηθείτε ότι η επικοινωνία με το Συμβούλιο, έχετε πάντα το δικαίωμα να το χρησιμοποιήσετε ή όχι.

9. Θηλασμός – ρωγμές, πόνος σε γαλακτικούς αδένες

   

   Κάθε δεύτερη μητέρα, η οποία θηλάζει τροφοδοτεί, αντιμετωπίζει αυτά ή άλλα προβλήματα των μαστικών αδένων. Τις πρώτες μέρες μετά τον τοκετό, μπορεί να εμφανιστούν ρωγμές, λόγω της οποίας μια τέτοια ευχάριστη στιγμή, όπως η τροφοδοσία, για τη μαμά μετατρέπεται σε πραγματικό βασανιστήριο. Τι δεν θα συμβεί αυτό, θα πρέπει αμέσως Μάθετε να εφαρμόζετε το μωρό στο στήθος. Μετά από κάθε σίτιση, πλύνετε το στήθος με ένα διάλυμα καλέντουλας και θηλές για να λιπάνετε με την παιδική κρέμα ή την ειδική αλοιφή για να μαλακώσετε απαλό δέρμα.
   Επίσης στους μαστικούς αδένες μπορεί να εμφανιστεί πόνος, η οποία με κάθε τροφοδοσία θα ενισχύσει. Αυτό σημαίνει ότι η συμφόρηση εμφανίστηκε στους αγωγούς, οι οποίοι δυσκολεύονται για το γάλα. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να μασάζ το στήθος και ένα παιδί να το εφαρμόσει σε διαφορετικές θέσεις, ό, τι κι αν είναι ομοιόμορφα το γάλα από κάθε μαστίγιο του μαστού είναι ομοιόμορφα.

10. Η νεαρή μητέρα συχνά κερδίζει υπέρβαρα

    

    Επιπλέον πρόβλημα βάρους ανησυχεί πολύ πολλές νέες μητέρες. Για να επαναφέρετε το σχήμα σας μετά τον τοκετό, πρέπει να εργαστείτε συνεχώς για τον εαυτό σας. Για να το κάνετε αυτό, είναι απαραίτητο να σχηματίσουμε σωστά τη διατροφή σας και να δημιουργήσετε ένα πρόγραμμα εκπαίδευσης. Τι θα υποστηριχθεί σε έναν τόνο, η φυσική αγωγή πρέπει να κάνετε καθημερινά. Και παρόλο που η νεαρή μητέρα δεν είναι τόσο ελεύθερος χρόνος, θυμηθείτε ότι δεν είστε μόνο μια μητέρα, αλλά και μια γυναίκα, έτσι θα πρέπει πάντα να έχετε μια υπέροχη θέα.

Φυσικά, για να αποφύγετε όλα αυτά τα προβλήματα, δεν μπορείτε να πετύχετε. Ωστόσο, οι συνέπειές τους μπορούν να μειωθούν σημαντικά. Για αυτό, απλά πρέπει να καταλάβετε ότι η μητρότητα, όπως όλα τα άλλα στη ζωή που χρειάζεστε για να μάθετε και κατά το πρώτο έτος συμβαίνει ιδιαίτερα εντατικά.