Οι γυναίκες έχουν και hangover! 10 τρόποι για να θεραπεύσετε το hangover!

Καλύτερους τρόπους για να απαλλαγείτε από το hangover. Τις πιο αποτελεσματικές, γρήγορες και αποδεδειγμένες μεθόδους. Συμβουλές και σχόλια από φόρουμ.

Wendy Slutske Φυσιολόγος (Wendy Slutske) με συναδέλφους από το Πανεπιστήμιο του Μισσούρι (Πανεπιστήμιο του Μισσούρι, Κολούμπια) διαπίστωσε ότι σε σύγκριση με τους άνδρες, Οι γυναίκες υποφέρουν από σύνδρομο Hangover πολύ ισχυρότεροι, Ακόμη και με τον ίδιο αριθμό αποξηραμένης αλκοόλης. Κατά την αξιολόγηση του βαθμού συνεπειών από την κατανάλωση οινοπνεύματος, οι επιστήμονες χρησιμοποίησαν την κλίμακα των 13 σημείων μαυρίσματος, που κυμαίνονται από τον πονοκέφαλο, που τελειώνουν στο χέρι, αφυδάτωση, ναυτία και κόπωση.

Ως αποτέλεσμα της μελέτης, η Wendi Slatsky ήρθε στο συμπέρασμα ότι ο κύριος λόγος, στην οποία η καταστροφή στις γυναίκες είναι ισχυρότερη, βρίσκεται σε βάρος. Κατά κανόνα, το βάρος των γυναικών είναι μικρότερο, και επομένως το νερό στο σώμα είναι επίσης μικρότερο. Ως αποτέλεσμα, ο βαθμός δηλητηρίασης στις γυναίκες είναι υψηλότερος και η Hangover έρχεται η αντίστοιχη.

Αξίζει να σημειωθεί ότι οι φυσιολόγοι εκπλήσσονταν να μάθουν πόσο λίγη έρευνα διεξήχθη στο θέμα της ηρεμίας. Αρκετά για να δώσουν προσοχή στο οικονομικό πρόβλημα όταν «Pereva» Την παραμονή, οι εργαζόμενοι δεν είναι σε θέση να εκπληρώσουν αποτελεσματικά τα καθήκοντά τους, αλλά καθόλου να πάνε στη δουλειά.

Προς το Αποφύγετε την κρέμονται, Οι ειδικοί συστήνουν τις γυναίκες να μην υπερβούν τις 20 g κατανάλωσης αλκοόλ (200 ml οίνου) ανά ημέρα και άνδρες – 40 g. Και τουλάχιστον δύο ημέρες την εβδομάδα αντιμετωπίζουν καθόλου αλκοολούχα ποτά.

Λοιπόν, και αν το hangover εξακολουθεί να προσπράττει, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα ακόλουθα μέσα:

1. 

   Το πρώτο και απλούστερο Πίνετε ένα χάπι με hangover (για παράδειγμα, Alka-Seltzer, Zorex ή Antipelin). Αλλά τέτοια χάπια απέχουν πολύ από το χέρι, και δεν αξίζει να μετρήσουμε στο μαγικό αποτέλεσμα. Από τα ναρκωτικά μπορούν επίσης Πάρτε ροφήματα (για παράδειγμα, ενεργοποιημένος άνθρακας με ρυθμό ενός δισκίου κατά 6 κιλά σωματικού βάρους). Για να επιταχυνθεί η διάσπαση των προϊόντων αποσύνθεσης συνιστάται βιταμίνη C (0,5-1 g). Όχι.

2. Σκουπίστε το πρόσωπο με παγάκι. Πολλές γυναίκες τις χρησιμοποιούν για καλλυντικούς σκοπούς, μπορεί να περιέχουν διάφορα πρόσθετα και εγχύσεις βοτάνων.
3. 

   Μην κρεμάτε! Πολλά συχνά «Πολέμα τη φωτιά με φωτιά», Χρησιμοποιώντας το ίδιο αλκοόλ με την προηγούμενη μέρα ή λιγότερο ισχυρή, αλλά αυτή είναι μια εσφαλμένη τακτική. Όλα όσα μπορούν να επιτευχθούν σε μια τέτοια μέθοδο θεραπείας από το Hangover, ξεκινάει. Και από το Binge δεν απέχει πολύ από τον αλκοολισμό, το οποίο, σύμφωνα με τους ναρκωτικούς και τους ψυχολόγους, δεν αντιμετωπίζεται με τις γυναίκες. Σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία, 8-9 από τις 10 ταχείες γυναίκες σπάζουν και πάλι.

4. 

   Πιείτε όσο το δυνατόν περισσότερα υγρά – Το σώμα είναι αφυδατωμένο και απαιτεί νερό να απομακρύνει τις τοξίνες. Αφαιρέστε τη βοήθεια ναυτίας Ηλιακό ή ξινό χυμό, Ταυτόχρονα, η ισορροπία βιταμινών και ορυκτών θα βελτιωθεί: πορτοκάλι, γκρέιπφρουτ, ντομάτα, μήλο, ρόδι, καρότο … αλλά είναι καλύτερο να παραιτηθεί από τα σταφύλι και τον ανανά. Το καλό ανακουφίζει τη ναυτία άλμη: Αγγούρι, λάχανο, από ουδέτερες μήλα ή καρπούζια, αλλά όχι βιομηχανική παραγωγή – υπάρχει πολλά ξύδι, και το σπίτι, όπου το αλάτι, η ζάχαρη και τα μπαχαρικά. Στην άλμη περιέχει γαλακτικά οξέα

   

   Βακτήρια, αλλά δεν υπάρχουν λίπη, δεν υπάρχουν πρωτεΐνες, στην επεξεργασία της οποίας το σώμα πρέπει να περάσει ενέργεια. Εάν δεν υπάρχει άλμη, μπορεί να αντικατασταθεί Προϊόντα ισότητας. Πιστεύεται ότι το Tang ή το Ayran είναι πλέον κατάλληλο, αλλά δεν υπάρχει ιδιαίτερη διαφορά. Τα βακτήρια του γάλακτος-οξύ ενεργοποιούν όλες τις μεταβολικές διεργασίες, ώστε να επιταχύνουν την επιστροφή στην κανονική ευεξία. Αλλά να είστε προσεκτικοί, μην ξεχνάτε ότι, για παράδειγμα, φρέσκο ​​γάλα, μπορεί εύκολα να προκαλέσει το έντερο σας ένα φαινόμενο που συμβαίνει από έναν συνδυασμό έλξης με γάλα ή αλατισμένα αγγούρια με ξινή κρέμα.

5. 

   Καφές κεριών. Δίνει ένα υπερβολικό φορτίο στην καρδιά και τα σκάφη, και έχουν ήδη. Επιπλέον, η καφεΐνη έχει διουρητική (διουρητική ιδιοκτησία) και η επιδείνωση της ανεπάρκειας του υγρού θα μεταφράσει τη συνήθη καταστροφή στην κρίση, τότε χωρίς να μην μπορεί να κάνει ο γιατρός.  Ένα κατάλληλο ποτό θα είναι πράσινο τσάι χωρίς ζάχαρη.

6. Κοκτέιλ AniSel «Αιματηρός μάτι»: Ένας ολόκληρος κρόκος αυγού προστίθεται σε ένα ποτήρι χυμό ντομάτας (μην αναμιγνύετε με χυμό). Συνιστάται να πίνετε Salvo.
7. 

   Τρώω. Ακόμα κι αν δεν υπάρχει επιθυμία, αξίζει να το κάνετε αυτό μέσω της δύναμης. Σε αυτή την κατάσταση, θα είναι ιδιαίτερα καλές ζεστό ζωμό ή σούπα σούπας. Είναι επωφελείς στο στομάχι. Συνιστάται να αρνηθεί το σκληρό φαγητό. Από τη ναυτία και την τρομερή αναπνοή συμβουλεύει για να καεί Μπουκέτο μαϊντανό. Συνιστάται Salter ή παγωτό κρέμας (απλή λευκή, χωρίς πληρωτικά και σοκολάτα).

8. 

   Αφού ξυπνήσατε, αισθάνθηκε όλα τα πολύχρωμα των συμπτωμάτων ενός hangover, έπιναν πιο υγρό, κατατέθηκε … καλύτερα να επιστρέψετε στο κρεβάτι και Αρκετά ηρεμία, Για να δώσετε στον χρόνο του σώματος να χαλαρώσετε και να αποκαταστήσετε τις δυνάμεις.

9. Εάν δεν υπάρχει χρόνος να κοιμηθείτε, θα πρέπει να καταφύγετε σε πιο ριζικά μέτρα: πάρτε κρύο και ζεστό ντους, αντικαθιστώντας το εναλλακτικό κρύο νερό ζεστό.  Μην πάρετε ένα ζεστό μπάνιο.
10. 

    Φρέσκο ​​τζόκινγκ. Σε κατάσταση καταστροφής, αυτό μπορεί να φαίνεται αδύνατο, αλλά αυτή είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους. Συμβάλλει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και επομένως η επιτάχυνση της εξάλειψης των τοξινών από το σώμα. Μη, φυσικά, πάρα πολύ επιμελώς. Ο απλός περίπατος στον καθαρό αέρα θα επωφεληθεί. Η υπερβολική άσκηση είναι επικίνδυνη. Πεζοπορία σε ένα μπάνιο, σάουνα, γυμναστήριο είναι καλύτερο να αναβάλει την άλλη μέρα.

Μην αισθάνεστε σαν ένα hangover ως κανονική κατάσταση. Το σύνδρομο Thumping είναι σε θέση να προκαλέσει πολλές επιπλοκές και επιδείνωση χρόνιων ασθενειών. Θυμηθείτε ότι σε κοιλιακό άλγος, πολύ χαμηλές θερμοκρασίες, ηλίθιος πόνος στο στήθος, κάτω από την αριστερή λεπίδα ή παρουσία αίματος στις μάζες εμετού, πρέπει να καλέσετε αμέσως έναν γιατρό. Τέτοια συμπτώματα μιλούν για ισχυρή δηλητηρίαση αλκοόλ, και χωρίς ειδικό δεν μπορεί να κάνει.

Το 100% του τρόπου σωτηρίας από το Hangover εξακολουθεί να μην υπάρχει. Και φυσικά, τελικά σας υπενθυμίζουν ότι το καλύτερο μέσο για να αποφύγετε την κρεμάστρα – να γνωρίζετε το μέτρο του αλκοόλ. Μην αναμιγνύετε ποτά και μην πίνετε αλκοόλ με άδειο στομάχι.

Νομίζω ότι αυτό το άρθρο θα είναι πολύ σημαντικό την παραμονή των διακοπών του νέου έτους. Αφήστε όλους να είναι μια καλή διάθεση, και τίποτα δεν πεθαίνει!

Κριτικές από Φόρουμ, Πώς να ασχοληθεί με ένα hangover:

Αννα:

Το καλύτερο φάρμακο: έτσι ώστε να μην καταπολεμήσει το hangover για να πιει λιγότερο!

Βικτώρια:

Μου αρέσει να πίνω καλά, και το πρωί, όπως όλα – μεταλλικό νερό και σε πάγο ντους. Στη συνέχεια, σεξ με έναν sultry man και εγώ γεννήθηκα ξανά! ??

Όλγα:

Fizkultminutka με ένα hangover – αχάριστη επιχείρηση. Το αίμα διασκορπισμένο, και κάπου μετά από μια ώρα και ένα μισό μετά από μια αίσθηση που πάλι μεθυσμένος! Με μια απτή επιδείνωση της ευημερίας.Λοιπόν, είμαι, όπως λένε, από το ρόλο του.

Μαρίνα:

Φυσικά, να μην ανησυχείτε το hangover, δεν χρειάζεται να πίνετε ή να φάτε καλά. Και γενικά, η κουλτούρα της κατανάλωσης να γνωρίζει δεν θα βλάψει. Προσωπικά, εγώ, όταν πίνω κάπου, στο τέλος της γιορτής πίνω ένα φλιτζάνι πράσινο πράσινο τσάι. Χωρίς ζάχαρη και μόνο κρέμα. Και θα ήταν καλό να πάτε στο σπίτι με τα πόδια, αεροπορικώς. Πίνω άνθρακα όλη τη νύχτα και βάλω το μεταλλικό νερό. Αν κακό, ο εαυτός σας υποθέστε τι πρέπει να κάνετε. Και το πρωί το κεφάλι, αν και βουίζει ελαφρώς, αλλά δεν υπάρχει αίσθηση ότι πεθάνεις!

Oleg:

Πλούσια μπάλες και τίποτα περισσότερο! Το στομάχι κέρδισε και πίσω με το τραγούδι. Και στο δείπνο, κοιτάς, και συναντάς μαζί!

Εάν σας αρέσει το άρθρο μας και έχετε σκέψεις για αυτό, μοιραστείτε μαζί μας! Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε τη γνώμη σας!