Δίαιτα για ομάδα αίματος 3 αρνητική (-)

Η ουσία της δίαιτας της ομάδας αίματος: συνιστώμενα και απαγορευμένα προϊόντα. Συμβουλές απώλειας βάρους. Συνταγές νόστιμα και υγιεινά πιάτα. Κριτικές από Forumov.

Η γενέτειρα της ομάδας αίματος αίματος 3 πρέπει να θεωρηθεί στους πρόποδες των Ιμαλαΐων (το έδαφος του σύγχρονου Πακιστάν και της Ινδίας). Η εξέλιξη του πεπτικού συστήματος προέκυψε με τη χρήση γαλακτοκομικών προϊόντων στα τρόφιμα και τη διεξαγωγή εκτροφής βοοειδών. Συνήθως οι άνθρωποι με αυτή την ομάδα αίματος ονομάζονται ονομάζονται «νομάδες» – Μετά από όλα, αυτή η ομάδα εμφανίστηκε λόγω της προσαρμογής των μακρινών προγόνων σε μεταβαλλόμενες περιβαλλοντικές συνθήκες και τη μετανάστευση ολόκληρων λαών.

Χαρακτηριστικά της υγείας των ανθρώπων με την 3η ομάδα αίματος

Περίπου το 20% του πληθυσμού έχει μια τρίτη αρνητική ομάδα αίματος. Οι νομάδες της, λόγω των πολύ σκληρών συνθηκών διαβίωσης, στις οποίες σχηματίστηκε αυτός ο τύπος, διαθέτουν τέτοια χαρακτηριστικά της φύσης ως ευελιξία, ασθενή και ισορροπία.

Πλεονεκτήματα:

• Δύναμη του νευρικού συστήματος
• Άμεση προσαρμογή στις περιβαλλοντικές αλλαγές
• Ισχυρή υψηλή ανοσία.

Αδυναμίες:

• 

  Έκθεση σε άγχος και κατάθλιψη ·

• Χρόνια κόπωση;
• Προδιάθεση σε ιογενείς λοιμώξεις και κρυολογήματα
• Αλλεργικές αντιδράσεις;
• Σκλήρυνση κατά πλάκας;
• Αυτοάνοσο νόσημα.

Συστάσεις για μια δίαιτα για άτομα με ομάδα 3ου αίματος

Οι νομάδες καθιστούν όλα, αλλά το μενού, απαραίτητα, πρέπει να είναι ισορροπημένο: το κρέας (με εξαίρεση το χοιρινό και το κοτόπουλο), τα ψάρια και τα ζυμωμένα τρόφιμα, τα λαχανικά και τα φρούτα (με εξαίρεση τις ντομάτες, τις ελιές, το καλαμπόκι και τις κολοκύθες), αυγά, όσπρια και όλα τα δημητριακά, εκτός από το φαγόπυρο και το σιτάρι.

Επίσης, οι νομάδες συνιστώνται να λαμβάνουν πρόσθετα σύμπλοκα ανόργανης βιταμινών – σίδηρο, λεκιθίνη, μαγνήσιο, laccitz, echinacea, bromelain και πεπτικά ένζυμα.

Υγιεινά φαγητά:

• Πράσινο τσάι και καφέ
• Μπύρα, κρασί;
• Χυμοί (σταφύλι, βακκίνιο, λάχανο, ανανάς, πορτοκαλί)
• Οπωροκηπευτικά;
• Ψάρι;
• Αυγά;
• Χόρτα;
• Βοδινό κρέας;
• Συκώτι;
• Σόγια.

Επιβλαβικά προϊόντα:

• Φακές;
• Αράπικο φιστίκι;
• Θαλασσινά (γαρίδες, καβούρια, μαλάκια)
• Χυμό ντομάτας, χυμό ροδιού?
• Ανθρακούχα ποτά;
• Κοτόπουλο, χοιρινό
• Μαγιονέζα;
• Χειροβομβίδα, αβοκάντο, λωτός
• Ραπανάκια, ραπανάκι, πατάτες
• Ελιές ·
• Τσάι με ασβέστη και μητέρα-και-μητέρα.

Άσκηση για άτομα με ομάδα αίματος 3 –

Οι νομάδες αντενδείκνυνται σωματική άσκηση που προκαλούν υπερβολική κόπωση του σώματος. Όλα πρέπει να είναι μετριοπάθεια. Αθλητισμός, ποδηλασία, τένις, γιόγκα και περπάτημα είναι κατάλληλα για άτομα. Διατηρήστε μια καλή φυσική μορφή θα βοηθήσει τον οικισμό με τη σταδιακή αύξηση του αριθμού των κανονικών τάξεων. Οι περιτυλίξεις και οι ράβδοι για την απώλεια βάρους στο σπίτι θα συμβάλουν στην αύξηση του συνολικού τόνου σώματος, βελτιώνοντας τις μεταβολικές διαδικασίες και τη σύσφιξη του δέρματος.

Γενικές συστάσεις:

1. Η δίαιτα για αυτό το αίμα είναι, γενικά, τον τρόπο ζωής, τις πεποιθήσεις και τις εγκαταστάσεις που είναι απαραίτητες για την κανονική λειτουργία ενός ατόμου σε όλη τη ζωή.
2. Η βασική αρχή της διατροφής για τους νομάδες είναι η επιτάχυνση του μεταβολισμού, ο καθαρισμός του σώματος, εξαιρουμένων των σκωριών από αυτήν και τη βελτιστοποίηση όλων των συστημάτων οργάνων. Υπόκεινται σε διατροφή, τα εκατοστά στη μέση και άλλες προβληματικές περιοχές τήκονται χωρίς
   

   επιθετική επίδραση στο σώμα. Ως αποτέλεσμα, το σώμα δεν υπόκειται σε σοκ και μια έλλειψη των επιθυμητών ιχνοστοιχείων και, αντίθετα, λαμβάνει μια δίαιτα, που χαρακτηρίζεται από ισορροπία και πλούσια ποικιλία προϊόντων, χωρίς οδυνηρή θερμίδες μετρήσεων.

3. Εξαίρεση από τη διατροφή των προϊόντων που περιέχουν αλεύρι σίτου, φαγόπυρο, φιστίκια και καλαμπόκι, λόγω της μείωσης του μεταβολισμού ως αποτέλεσμα των παρεμπόδισης των δεδομένων των προϊόντων για την ανάπτυξη της ινσουλίνης.
4. Κατηγορηματική εξαίρεση ενός συνδυασμού σιταριού με φιστίκια, φαγόπυρο ή καλαμπόκι, λόγω επιβράδυνσης στον μεταβολισμό της γλουτούς σίτου.
5. Μειωμένη κατανάλωση λιπαρών προϊόντων και ζάχαρης.
6. Με προσοχή – τηγανητό φαγητό και καπνίζεται.
7. Μικτή, ισορροπημένη διατροφή
8. Ένταξη στη διατροφή του κρέατος, ψαριών και γαλακτοκομικών προϊόντων

Διατροφή για άτομα με 3 – ομάδα αίματος

Λαμβάνοντας υπόψη ότι αυτός ο τύπος ανθρώπων είναι παμφάς, είναι σε θέση να χρησιμοποιήσουν σχεδόν όλες τις τεχνικές διατροφής τροφίμων. Για νομάδες, την υποδοχή κρέατος και θαλάσσιων ψαριών, καθώς και πιάτα λαχανικών. Τα μπαχαρικά είναι παραδεκτά όπως μαϊντανός με άνηθο, κάρυ και χρένο, κύμινο και μαύρο πιπέρι. Σε σχέση με το πετρέλαιο – είναι προτιμότερο να επιλέξετε ελιά. Ζάχαρη – μόνο σε περιορισμένη ποσότητα.

Από ποτά για αυτόν τον τύπο, τα προτιμώμενα τσάγια είναι βότανα με φύλλα βατόμουρου, με ginseng ή ginkgo biloba.

Απαγορευμένα προϊόντα για άτομα με ομάδα αίματος 3 –

Νομάδες, έχοντας το αίμα της τρίτης αρνητικής ομάδας στους οργανισμούς τους, ζουν πολύ περισσότερο άτομα με άλλες ομάδες αίματος. Υγιεινή, όμορφη και το σημαντικότερο, η μακρά ζωή τους παρέχεται αν παρατηρηθεί ο σωστός τρόπος της ημέρας, υπάρχουν φυσικά μέτρια και τακτικά φορτία, καθώς και ισορροπημένη διατροφή.

Τα περισσότερα προϊόντα φέρνουν τους ανθρώπους με αυτή την ομάδα απτό όφελος. Αλλά υπάρχουν προϊόντα από τα οποία πρέπει να απορρίπτεται κατηγορηματικά, λόγω της ασυμβατότητάς τους με αυτόν τον γονότυπο:

• 

  Άλγη άγαρ-άγαρ

• Χυμό λεμονιού?
• Nute;
• Φουντούκι, κάσιους;
• Στρείδια;
• Αυγά ορτυκιού.

Κριτικές από Φόρουμ από άτομα που βίωσαν τη δράση της διατροφής

Ρίτα:

Για τον μήνα μειώθηκε επτά χιλιόγραμμα από το αγαπημένο σας σώμα. J ομάδα αίματος – τρίτο αρνητικό. Τώρα γαντζώθηκε στα ψάρια, η οποία είναι χρήσιμη για τον τύπο αίματος μου καταναλώνει. Καλά, εκτός από τα ψάρια, όλα αυτά που χρήσιμα στη λίστα. Φαίνω στον εαυτό μου τη θέληση: αγόρασα μια σοκολάτα, έβαλα σε μια εξέχουσα θέση και δεν αγγίζω. Λήγουν το σάλιο αλλά δεν τρώνε. ??

Μαρίνα:

Έτσι, σημαίνει πού έχω μια τέτοια αντιπαράθεση για χοιρινό, κοτόπουλο και φαγόπυρο! ?? Κάθε φορά που τα τρώνε, εμφανίζεται η αίσθηση του αλλοδαπού. Αποδεικνύεται ότι η αλήθεια δεν είναι το φαγητό μου. Κρατώ τη διατροφή τώρα στην ομάδα αίματος. Και για το θαύμα – τρία χιλιόγραμμα που έχουν ήδη πέσει. ?? Αρνήθηκαν τα λιπαρά προϊόντα, από πατάτες, γαρίδες και ζάχαρη σχεδόν σταμάτησε. Όχι, η διατροφή λειτουργεί ακριβώς.

Κρίνος:

Αποφάσισε να δοκιμάσει με αυτό «αίμα» Διατροφή, κάποτε σκόπιμη σε ένα παρόμοιο άρθρο. Έχω ακριβώς το 3ο -. Δύο εβδομάδες τσαγιού-καφέ δεν πίνετε καθόλου, δεν τρώνε γλυκό, το αλάτι σχεδόν αφαιρείται σχεδόν. Το αργότερο οκτώ και μόνο τα προϊόντα που επιτρέπονται από τη διατροφή. Το αποτέλεσμα είναι. Ι

Irina:

Δεν κατάφερα αμέσως να συνδυάσω τη διατροφή και τον συνήθη τρόπο ζωής μου. Χωρίς καφετέριες και πιτσαρία, γενικά δεν μπορώ να ζήσω. ?? Φαγόπυρο, παρεμπιπτόντως, λατρεύοντας, αλλά … από τη διατροφή, στη συνέχεια δίαιτα – αρνήθηκε. Τρώτε ψωμιά σόγιας, ποτό, ποτό, βρασμένο βόειο κρέας αντί του αγαπημένου χοίρου του. Και μια δέσμη χόρτου στη σαλάτα. Γενικά, μπορείτε να ζήσετε. Έγινε πολύ πιο εύκολο και έριξε μερικά επιπλέον εκατοστά. ??

Λάρισα:

Γενικά βγήκα μια τέτοια δίαιτα για ομάδα αίματος. Φαγητό πριν από ένα χοιρινό κρέας. Τώρα αντικαθιστώντας το με βόειο κρέας, ή αυγά. Τα ψάρια είναι συνεχώς em. Η ηλιέλαιο αφαιρείται, τώρα μόνο η ελιά. Τα κιλό περιττά ακόμη και ο αθλητισμός δεν μπορούσε να αφαιρεθεί, αλλά τώρα έφυγαν. Και κατ ‘αρχήν, δεν μπορώ να πω ότι ο ίδιος ο ίδιος ο πείνα – αρκετά καλά. ?? Τώρα έχουμε 48 κιλά.

Ella:

Κορίτσια, γενικά δεν πρόκειται να βγούμε από αυτή τη διατροφή. Έχω επίσης μια τρίτη ομάδα. Όλα τα επιβλαβή τρόφιμα από το ψυγείο που ρίχνονται έξω, αγόρασαν επωφελές. Ο σύζυγός μου ήσυχα ηρεμήσει λίγο. Αισθάνομαι μεγάλη, χαμένο βάρος. Γενικά, σούπερ. Προηγουμένως, μια δίαιτα φαγόπυρου τον εαυτό μου, τον εαυτό της και διορθώνεται μόνο. Και αποδεικνύεται καθόλου. Έτσι η δίαιτα ενεργεί σαφώς.

 Εάν σας αρέσει το άρθρο μας και έχετε σκέψεις για αυτό, μοιραστείτε μαζί μας! Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε τη γνώμη σας!